----0-3宝宝踢被子 ， 摸孩子手脚判断冷暖是错误的 ， 这个动作知冷暖//----

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一波冷空气袭来 ， 又要降温了 。

家长和宝宝间的盖被子大战又要上演了 。 宝宝们 ， 伸胳膊、蹬腿、踢被子 。 妈妈们一夜N次的起来 ， 扯过被子 ， 掖紧宝宝 。 令妈妈们费解的是 ， 自己感觉天气这么冷了 ， 宝宝咋的就喜欢踢被子呢？

我女儿小的时候 ， 那时没有经验 ， 不懂得判断孩子冷热 。 整夜得摸孩子的手脚 ， 判断是否冷着 。 到后来才知道：

·判断孩子冷热 ， 要摸孩子后颈 ， 而不是手脚 。

·睡袋 ， 原来是解放父母的“神器”

·盖被子遵循”先少后多“

宝宝几个月的时候 ， 我陷入一个误区 。 每次摸下宝宝手脚发凉 ， 总以为孩子太冷 ， 就给添加衣服盖被子 。 没有一会又发现把孩子捂出汗 。

判断孩子冷热的 ， 正确做法是摸孩子后颈处

·感觉温热 ， 说明衣物厚度正好

·感觉冰凉 ， 说明需要添加衣物被子

·感觉发烫湿润 ， 说明穿太多 ， 流汗了

开始时 ， 我十分明白为什么宝宝都流汗了 ， 手机还是冰凉的呢？后来我学习育儿知识才知道 ， 原来宝宝新陈代谢旺盛 ， 发热量大 。 比我们成人“耐寒” ， 但由于宝宝血压低 ， 远离心脏的手脚 ， 血液提供的热量不足 ， 导致了宝宝手脚冰凉 。

从上面图表可以知 ， 宝宝心率和呼吸频率是高于成人的 ， 这是宝宝新陈代谢旺盛的体现 。 还有个数据是血压 ， 宝宝低于成人 。 婴幼儿的血压大约在85左右 ， 所以婴幼儿手脚供血不足 ， 表现为手脚冰凉 。

晚上让父母最操心的 ， 就是给孩子盖被子 。 有了睡袋后 ， 我再也不用当心孩子踢被子了 ， 终于可以睡个安稳觉 。

一体的睡袋 ， 防蹬防踢 。 在腿部有宽敞的空间 ， 让宝宝蹬腿 ， 宝宝没有束缚感 ， 睡觉质量更好 。 而且睡袋的双拉链 ， 非常方便给宝宝更换尿不湿 。

我家宝宝一般备3个厚度的睡袋（我在南方） 。

·室温5℃-15℃（冬季） ， 厚度选厚夹棉的睡袋 ， 气温低时加个被子 。

·室温10℃-20℃（春秋） ， 厚度选夹棉的睡袋 。

·室温20℃-30℃（夏季） ， 厚度选双层布的睡袋 。

睡袋可以使用到宝宝1岁前 ， 1岁之后就可以给孩子选择分腿睡袋 。 1岁后宝宝开始会走路 ， 分腿睡袋给了孩子自由 。

根据美国《Brain》杂志里的一项科学研究表明：

·人体体温降低 ， 有助于快速入睡

·宝宝刚入睡时 ， 代谢旺盛 ， 容易出汗

因此 ， 宝宝刚入睡时 ， 穿太多盖太厚 ， 宝宝不容易入睡 。 刚入睡时高代谢发热 ， 宝宝就会表现为烦躁、踢被子 。 所以我们可以在宝宝刚入睡时 ， 给宝宝盖个薄毛毯 ， 入睡后再考虑换厚被子 。

3个月的宝宝对环境温度是很敏感的 ， 如果感觉的温度不适宜 ， 我们聪明的宝贝们 ， 一定会用他响亮的哭声 ， 寻求你的关注的 。 如果宝宝睡的安慰 ， 说明温度合适 。

来源：(橙爸聊娃)

【】网址：/a/2019/1121/ahbb102931.html

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