按关键词阅读：
2019年9月16日至9月18日 ， 古德菲力健身分别在深圳intown店、深圳布吉佳兆业店、深圳南山茂业店开展的2019莱美Q3巡回公开课圆满落幕!
----古德菲力莱美Q3巡回公开课 ， 集结各路达人来一场至嗨电光炫舞派对//---- http:// //
9月中旬的气温还是让人感到些许凉意 ， 又赶上暴雨 。 但即便是在这样的天气下 ， 赶来上课的会员也是络绎不绝 ， 公开课活动现场异常火爆!会所的工作人员热情地接待 ， 帮助大家完成签到登记 ， 会员们凭借签到时领取的运动手环入场参与公开课 。由古德菲力健身明星团操教练会员倾情呈现莱美BODYATTACK、BODYJAM、CXWORX新套路巡回公开课 。 一节课55分钟下来 ， 所有参加的会员朋友都兴奋充满活力!
BODYATTACK是一项充满乐趣的高能量健身课程 ， 作为有氧心肺课程 ， 可以锻炼训练者的毅力和敏捷性 。 它的动作既适合初学者 ， 又能满足运动达人的需求 。 将竞技动作 ， 如跑步、弓步跳 和跳跃 ， 与力量训练——如俯卧撑和深蹲 ， 结合在一起 。
在活力四射的音乐声中完成训练 ， 以科学方式挑战自身极限 ， 燃烧高达730卡路里 ， 给会员带来成就感!简单易学、动感十足、有趣好玩却又充满挑战!明星教练通过身体的律动将歌曲的动感传递给会员!背景音乐让我们仿佛置身音乐会现场 ， 大量纵跳与大幅度侧向动作会让会员在课后几天内 ， 依然能感受脂肪的持续燃烧!
----古德菲力莱美Q3巡回公开课 ， 集结各路达人来一场至嗨电光炫舞派对//---- http:// //
BODYATTACK课程结束之后 ， 动感的莱美舞蹈课程BODYJAM开始了 。 BODYJAM是一项有氧运动 ， 会员可以无拘无束享受舞蹈带来的快乐 。 让人上瘾的最新融合舞蹈风格 ， 当下最热最流行的音乐节奏 ， 让会员享受无尽乐趣的同时 ， 热汗燃脂 。首先进入热身阶段 ， 简单有效的舞步设计 ， 帮助会员从肩膀到胸腔再到臀部进行预热 ， 让整个身体热起来 。 接下来会员将进入到排练阶段 ， 尝试一些不太复杂的新舞步 ， 跟随当下最潮流的舞曲 ， 感受乐趣十足的舞蹈组合 。
紧接着每个排练之后就是完整的舞蹈编排 ， 用刚学会的动作 ， 跳出自己的精彩 。 然后会有短暂的间隙喘口气 ， 从刚刚的热舞中恢复过来 。 最后阶段 ， 身体慢慢静下来 ， 结合大量的拉伸 ， 帮助肌肉恢复 。
----古德菲力莱美Q3巡回公开课 ， 集结各路达人来一场至嗨电光炫舞派对//---- http:// //
CXWORX一项锻炼身体核心肌肉群腰腹塑形课 ， 是强度、趣味、以及创新的完美平衡 。 挑战身体极限!快节奏的热身设定了课程热情四射的节奏基调 。 当站立臀部训练结束后 ， 身体已经进入最佳状态 ， 采用正确地方法来使用弹力绳和杠铃片 ， 以及完成卷腹和支撑等负重练习 。 会员会得到腰腹、臀部和背部肌肉的锻炼 。 这是一门能让会员快速变得结实、苗条的课程 。 是紧实腹部和臀部线条的理想选择 。
不论是渴望马甲线和腹肌对腰腹有塑形需求的白领 ， 还是对核心力量提升有需求的运动训练者 ， 或者是希望改善下背部疼痛及骨盆前倾的特殊需求者 ， CXWORX课程都是不错的选择 。
此次活动会员凭借购票信息领取古德菲力健身定制大礼包 ， 包含一节拳击体验课、一张游泳体验卷、莱美手环 。 古德菲力健身由衷的感谢所有的会员朋友对我们的大力支持 ， 也感谢我们几位明星团操教练兢兢业业的付出 。 至此 ， 2019莱美Q3巡回公开课圆满落幕!
来源：(TOM)
【】网址：/a/2019/0924/gd203173.html
标题：古德菲力莱美Q3巡回公开课，集结各路达人来一场至嗨电光炫舞派对
