----三伏天 ， 吹空调 ， 最好牢记这3点 ， 别不当回事 ， 不然容易生病//----

----三伏天 ， 吹空调 ， 最好牢记这3点 ， 别不当回事 ， 不然容易生病//----

现在8月没到 ， 天气已经非常炎热了 ， 很多人说在夏天是空调给了我们第二次生命 ， 在这高达38℃的天气里 ， 家里的空调几乎24小时都在工作着 ， 大家都蜷缩在一个窄小的空调房间里面避暑 ， 但是空调吹的太久了身体不好 ， 所以夏天吹空调的时候一定要注意一下几点：

首先 ， 夏天开空调不宜将温度调的太低 ， 应该与室外温度保持在七到十度左右的差距 ， 避免温差过大引起人体不适 。 大脑长期的受冷那么是会引起大脑的神经失衡 ，

从而引起自身出现头晕的症状 ， 人们如果出汗特别热然后直接去对着空调吹 ， 也是容易引起出现头晕的症状 ，

如果家里有老人小孩或者孕妇 ， 尽量避免空调直吹 ， 最好装个空调挡板 ， 可以有效防止空调直吹到老人和小孩 。

其次 ， 增加室内空气的湿度 ， 空调房间里面一般非常干燥 ， 人们如果在里面待的时间比较长 ， 那么是可能让自身皮肤变得干干的 ， 身体表现出缺水的症状 ， 所以会让皮肤变得很差 ，

人们吹空调的时候一定要注意补充身体水分 ， 最好能够开启加湿器 ， 增加室内的空气湿度 。

最后 ， 夏天空调一个月洗一次如果空调长年不清洗 ， 就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫 ， 一旦被吸入 ， 将会造成不同程度的呼吸道感染 。 因此 ， 夏天建议每一到两个月清洗一次 ， 尤其是空调的过滤网 。

不过不用担心 ， 现在市面上有专门深度清洗空调的清洗剂 ， 不再需要拆下来清洗 ， 直接轻轻一喷 ， 自动溶解 ， 污水跟着排水管往外排出 ， 简单效果好 ， 又方便 。

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来源：(罗容话育儿)

【】网址：/a/2019/0729/ahbb77084.html

标题：三伏天，吹空调，最好牢记这3点，别不当回事，不然容易生病