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怎么保持长寿？研究：健步如飞的人或能多活15年

时间：2019-05-22 11:56      


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　　中新网5月22日电 综合报道 ， 走路是一种保持健康的运动方式 。 近日 ， 一项最新发布的研究表明 ， 一个人如果走路速度快 ， 或可能更长寿 ， 甚至比走路慢的人的预期寿命多15年 。

　　报道称 ， 由英国莱斯特大学教授汤姆·亚茨领导的研究人员 ， 分析了英国生物银行2006年至2016年间平均年龄为52岁的474919人的数据 ， 结果发现 ， 健步如飞的女性预期寿命为86.7～87.8岁 ， 走路快的男性预期寿命为85.2～86.8岁 。

　　而走路慢的女性的预期寿命是72.4岁 ， 男性是64.8岁 。 据悉 ， 这项研究日前发表在《梅奥诊所会议录》杂志(Mayo Clinic Proceedings)上 。

　　研究表明 ， 即使快速行走者严重超重 ， 预期寿命仍比走路慢的人要高 。 研究人员认为 ， 这是因为走路越快意味着运动越多 ， 能在一定程度上保护行走者免受高血压、肥胖和不活动的影响 。


稿源：(中国新闻网)

【】网址：/a/2019/0522/010news53398.html

标题：怎么保持长寿？研究：健步如飞的人或能多活15年


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