----有一枚不吃蔬菜的娃是什么体验？7种方法帮宝妈解决//----

----有一枚不吃蔬菜的娃是什么体验？7种方法帮宝妈解决//----

为什么孩子总是不喜欢吃菜呢？特别是素素家的孩子 ， 只要说今天中午的饭有蔬菜 ， 那准是在街上追好几圈才能追回家 ， 回到家以后又哭又闹就是不肯吃饭 ， 为此家里的长辈和孩子爸妈都吵翻了 ， 一边惯着孩子不让孩子吃菜 ， 一边非要逼着孩子吃菜 ， 这一家可谓是欢乐多啊 。 为什么孩子都不喜欢吃蔬菜呢？蔬菜究竟有什么“魔力” ， 会让孩子那么抗拒呢？

一、孩子为什么不喜欢吃蔬菜

其实大人们吃起来还不错的食物 ， 孩子吃起来都觉得不好 ， 就像“这个吃了对身体好要多吃点” ， 这样一来 ， 孩子都很容易抵抗那些食物 。

还有的家长认为苦瓜好吃 ， 说了很多苦瓜的好处 ， 让孩子新奇的尝了一下 ， 结果他非常失望 ， 认为大人在骗他 ， 就会慢慢的对苦瓜失去兴趣 ， 不管大人如何劝说 ， 都不想吃了 。

二、如何让孩子爱上蔬菜

除了苦瓜还有很多蔬菜 ， 孩子都不喜欢吃 ， 那如何让孩子爱上蔬菜呢？不妨从思想上改变孩子的看法 ， 让孩子慢慢接受 。

1、以身作则

父母都是孩子的榜样 ， 有时候看大人们吃蔬菜吃的津津有味 ， 自己都会想要尝试一下 。 家长平时吃菜的时候 ， 可以跟孩子说今天的饭菜做的很好吃 ， 让孩子拥有好奇感 。

2、别一味强调好处

在吃的方面 ， 孩子关心的都是味道 ， 并不在乎什么“营养” ， 让孩子吃蔬菜的时候尽量不要说“这个对你身体好”什么的 ， 因为孩子根本不吃这套啊 。

3、保持神秘感

做饭前保持神秘感 ， 不要让孩子知道吃的是哪些食物 ， 这样孩子才能因为期待而胃口大开 。

4、树立榜样

有时候家长无法成为孩子的榜样 ， 但是小伙伴却能做到这点 ， 如果一起吃饭的时候有小伙伴在场 ， 并且毫不抗拒的吃了蔬菜 ， 那么孩子也会有样学样的一起吃蔬菜 。

除了在思想上改变孩子 ， 烹饪上面也要做出改变哦 ， 并且要具有创新 ， 和以前格外不一样 ， 这样才能引起孩子的好奇感 ， 食欲也会大大增加 。

1、荤素搭配

将菜和肉巧妙的混合在一起 ， 比如做成饺子、混沌和包子 ， 这样孩子就会在无意间将蔬菜都吃下去 ， 并且也不会抗拒哦 。

2、孩子参与

在做饭的过程中 ， 让孩子也参与进来 ， 这样他会更加期待吃到自己做的饭 ， 哪怕是蔬菜 ， 也会觉得很好吃 。

3、雕刻蔬菜

给食物做造型一定不会难倒妈妈的 ， 心灵手巧的给蔬菜换一种样式 ， 让孩子感到新奇 ， 会更加期待蔬菜的出现 。

温馨提示 ， 家长尽量不要逼迫孩子吃蔬菜 ， 这样会让孩子产生逆反心理 ， 从而更加讨厌蔬菜 ， 不妨试试以上小妙招 ， 让孩子愉悦的接受蔬菜 。

来源：(羊驼阿福)

【】网址：/a/2019/0202/ahbb32891.html

标题：有一枚不吃蔬菜的娃是什么体验？7种方法帮宝妈解决