----临近预产期 ， 孕妇要多注意3件事 ， 最后一个关乎胎儿健康//----

----临近预产期 ， 孕妇要多注意3件事 ， 最后一个关乎胎儿健康//----

文|淘妈

很多人都羡慕孕妇 ， 说她们什么都不用干 ， 每天还有家人照顾的很周到 ， 真的是不能再舒服了 。 可是只有经历过的女性才知道 ， 在孕期她们要承受什么样的变化 ， 身体的各种不适以及疼痛感 。 本来以为到了孕晚期 ， 胎儿发育基本成熟了 ， 不会再像之前那样辛苦了 。 殊不知 ， 在孕晚期也有很多需要孕妇应对的新挑战 。 其中在孕晚期 ， 这3个问题孕妇要多注意 ， 哪个都马虎不得 。

1. 小腿抽筋

到了孕晚期 ， 胎儿已经发育的很大了 ， 孕妇的肚子也越来越大 。 这样孕妇承受的重量也更重了 ， 给孕妇的双腿和双脚都带来了很大的压力 。 尤其是一些孕妇因为工作或者是其他原因 ， 需要长时间站着 ， 这样就容易出现小腿抽筋的情况 。 这是孕妇腿抽筋的一个原因 ， 但孕妇出现腿抽筋的现象 ， 基本上是缺钙导致的 。 所以孕妇平时注意多吃一些含钙量高的食物 ， 或者是在医生的指导下服用一些钙片 ， 这样就能缓解孕妇腿抽筋的情况 。

2. 失眠

进入孕晚期 ， 孕妇就会慢慢出现失眠的情况 ， 有时候是整晚都睡不好 。 其实导致孕妇失眠的原因有很多 ， 常见的就是肚子越来越大 ， 孕妇很难找到舒适的睡姿 ， 害怕压迫到腹中胎儿 。 还有就是这个时候的尿频越来越严重 ， 孕妇晚上需要不停地上厕所 ， 这也导致孕妇休息不好 。 再有一个就是 ， 离预产期也更近了 ， 孕妇对分娩充满了紧张感和恐惧感 ， 常常会想些分娩的事情 。 孕妇睡不好的话 ， 胎儿的发育也会受到影响 。 所以孕妇平时要注意调整好这些情况 ， 尽量保证充足的睡眠 。

3. 破水

很多孕妇在孕晚期都会出现破水的情况 ， 这是一种比较紧急的情况 。 破水就是在孕晚期胎膜破裂 ， 会有大量的羊水流出 。 很多孕妇可能会误以为是漏尿 ， 结果耽误了去医院的最佳时间 。 孕妇最好能提前了解破水和漏尿的区别 ， 在发生的时候就能做出正确的判断 。 在出现破水的情况之后 ， 孕妇不要慌 ， 先平躺下 ， 然后将臀部垫高 ， 再抓紧时间去医院 。

淘妈说：孕晚期离胎儿出生的时间越来越近 ， 而且胎儿很可能会提前于预产期出生 。 所以孕妇在孕晚期要多加注意 ， 不要因为自己的疏忽而伤了胎儿 。

来源：(淘妈育婴)

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标题：临近预产期，孕妇要多注意3件事，最后一个关乎胎儿健康