----你家宝宝缺铁了吗 如何判断是否缺铁?//----

宝宝生长发育阶段中最受到关注的营养素是钙、锌、铁 ， 三大元素缺乏的症状中 ， 钙和锌缺失的严重性已广为人知 ， 但铁缺失的重要性认知却远低于前两者 ， 缺铁的初期症状往往是容易被忽视的 。

数据调查显示 ， 我国7-12月龄婴儿缺铁性贫血发病率高达20.8%；而在6个月至2岁的婴幼儿中 ， 铁缺乏症的发病率则在75%～82.5% ， 这说明每5个宝宝里至少会出现3个宝宝患有铁缺乏症 。

铁对宝宝的重要性

铁对宝宝的生长发育极为重要 ， 血红蛋白的合成离不开铁 ， 血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存 ， 就是TA让我们的血液呈现红色 。

如果宝宝缺铁 ， 血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉 。 不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状 ， 严重的还会导致缺铁性贫血 ， 影响大脑发育 ， 对认知发育造成损害 。

可怕的是 ， 即使宝宝缺铁的程度还不到缺铁性贫血 ， 也可能对神经系统发育造成不可逆的影响 。 对大一点的孩子 ， 缺铁还会导致注意力不集中、理解力降低、反应慢等 ， 影响孩子在学校的表现 。

宝宝缺铁的原因

1、新生儿体内铁储备量不足

宝宝在母亲肚子里的时候通过胎盘获得母体中的铁元素 ， 特别是在临产前三个月左右 ， 胎儿会从母体吸收大量的铁存储在自己体内 ， 以便离开母体后使用 。

正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4~6个月间的造血需求 ， 假如妈妈在孕期铁质摄入不足 ， 或患有严重的缺铁性贫血 ， 就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内 ， 或是多胞胎、早产儿等宝宝也会贮铁量不足 ， 出生后易患缺铁性血 。

2、来自食物中的铁含量不足

人体内的铁主要来源于食物 ， 刚出生的宝宝以母乳或配方奶为主食 ， 而这两者含铁量都较低 ， 仅靠母乳和奶粉不能给宝宝提供足够的铁元素 。

宝宝六个月之后 ， 对铁的需求会逐渐增加 ， 若单靠母乳和奶粉 ， 时间久了就更易发生缺铁性贫血 。 此时应该及时给宝宝添加含铁量较高的辅食 ， 例如：强化铁米粉 ， 动物肝泥 ， 红肉类等 。

3、饮食结构不合理

如果宝宝平时挑食或偏食 ， 营养摄入不均衡 ， 那宝宝就很容易缺铁 。 蔬菜中的维生素C能够促进铁的吸收 ， 如果宝宝不爱吃新鲜蔬菜 ， 也很容易造成缺铁性贫血 。

4、疾病等引起铁的丢失或消耗

有很多情况会引起宝宝缺铁 ， 如牛奶过敏可发生慢性失血导致铁不足；慢性腹泻等胃肠道疾病影响铁吸收；反复感染会使铁消耗增多 。

如何判断宝宝是否缺铁？

1、观察宝宝指甲、面色

看宝宝脸色、嘴唇和睑结膜是否有血色 ， 如果皮肤黏膜进行性苍白 ， 其中口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌这些部位表现最为明显 ， 如果面色、指甲根处有较大区域泛白 ， 嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色 ， 宝宝经常精神萎靡等这时候就能判断宝宝缺铁了 。

2、感知宝宝情绪

宝宝不喜进食 ， 偏食挑食 ， 有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象 ， 严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等) ， 或者宝宝情绪开始烦躁不安 ， 脾气开始更极端化 ， 总闹腾 。

3、计算宝宝饮食是否缺铁

如果宝宝饮食不够合理 ， 营养摄入不均衡 ， 例如：不爱吃肉 ， 不爱吃肝脏 ， 那宝宝就很容易缺铁 。 蔬菜中的维生素C能够促进铁的吸收 ， 如果宝宝不爱吃新鲜蔬菜 ， 也很容易造成缺铁性贫血 。

4、查血常规

如果只凭观察不能判断宝宝是否贫血 ， 那么最严谨的方式就是带宝宝到正规医院查一下血常规 ， 看看血常规中血红蛋白的总数是否在正常范围之内 ， 就能判断宝宝是否缺铁了 。

来源：(宝宝护理)

【】网址：/a/2019/0103/ahbb21269.html

标题：你家宝宝缺铁了吗, 如何判断是否缺铁?