----冬至后宝宝进补 一定要少吃这3样! 不然又得花钱看病//----

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文|福林麻麻

这都冬至了 ， 很快就要进入寒冬时节 ， 虽然 ， 爸爸妈妈对宝宝的照顾已是很小心谨慎 ， 可耐不住宝宝还是会生病 。

这不 ， 邻居家朵朵 ， 这几天又咳嗽啦！

之前 ， 朵朵就因为感冒没去幼儿园 ， 这刚好点儿 ， 现在又咳嗽地那么狠 ， 咳得脸都是红的 ， 真是急死朵朵妈啦 。

怕朵朵因为咳嗽再延伸发展成肺炎、支气管炎之类的呼吸道疾病 ， 朵朵妈带朵朵去大医院检查了一番 ， 可结果却让朵朵妈震惊了 。

朵朵之所以可得不停 ， 是因为小孩子的脾胃本来就太虚弱 ， 最近吃的东西又伤害了脾胃 ， 导致脾胃运化能力更低 ， 营养吸收不到 ， 身体抵抗能力也随着降低了 ， 一遇风寒就会感冒咳嗽不止 。

医生细问朵朵妈才知道 ， 原来朵朵之前感冒的时候 ， 不好好吃饭 ， 只想吃甜点 ， 朵朵妈怕宝宝饿肚子 ， 给她买了好些甜食糕点 。 好不容易朵朵刚好几天 ， 朵朵妈就又买了一些大鱼大肉 ， 来给朵朵“补身体” ， 结果 ， 补身体没补成 ， 反而还让食物伤害了身体 。

是不是很多宝妈也觉得 ， 宝宝生病了不好好吃饭 ， 想吃什么就赶紧着买 ， 生怕宝宝饿肚子？或者在宝宝病刚好的时候 ， 就买些补食来给宝宝补身体？

宝妈们快别如此“大费周章”啦 ， 你们认为的宝宝想吃的和很补身体的东西 ， 对宝宝来说并不是“补品”而是伤脾胃的“危险品” 。

很多人都有体验 ， 一感冒就感觉自己的味觉失效了 ， 吃剩都没有味道 ， 就想吃些口味重的食物 ， 盐多的咸食品或者很甜的甜食 。

殊不知 ， 这些盐多糖多的食品最是伤害宝宝的脾胃 。 因为宝宝最喜欢吃甜食 ， 他们喜欢就会多吃 ， 多吃的后果就是让脾胃受到负担 ， 消化不良 ， 食物堆积在体内 ， 形成积食 ， 使得宝宝出现积食咳嗽 。

同时 ， 甜食易生痰 ， 宝宝体内痰多 ， 更加重了咳嗽 。

如果宝妈们以为多吃大鱼大肉 ， 宝宝就能营养全面均衡 ， 那宝妈们就又错了！

宝宝的小脾胃 ， 处于刚刚起步阶段 ， 他的脾胃消化能力自然需要时间来调理 ， 一旦食用太多油腻的肉类和鱼类 ， 同样会造成宝宝消化不了 。

油腻食物会让宝宝滋生内热 ， 肝火旺盛 ， 进而导致宝宝晚间睡眠质量下降 ， 情绪不稳定 ， 严重影响宝宝的身体发育 。

不知何时 ， 超市的薯片、饼干成为宝宝们最喜欢的零食 。

爸爸妈妈们也有用薯片、饼干来奖励宝宝 ， 或者来逗宝宝开心的现象 ， 可一些危害 ， 爸爸妈妈们还是要知道的 。

宝宝因为自己脾胃虚弱 ， 多吃什么都可能给自己的带来消化不良的后果 。

况且 ， 膨化食品多没有任何营养价值 ， 有时候反而还会阻碍宝宝对营养物质的吸收 。

宝宝脾胃功能并不是很强大 ， 甜食、油腻食物、膨化食物吃得过多 ， 就会导致宝宝油脂、热量摄入过高 ， 粗粮纤维维生素严重不足 ， 再加上冬季活动量小 ， 就会让宝宝的脾胃长期处于消化不良的状态 ， 影响正常的饮食 ， 宝宝自然也就无法获得足够的营养物质 。

日常生活中 ， 爸爸妈妈一定不要太宠着宝宝 ， 要为宝宝的健康未来负责 ， 做到均衡饮食 ， 不偏食 ， 不挑食 ， 不多食的习惯 ， 养好宝宝的脾胃 ， 让宝宝有一个好身体 。

来源：(福林麻麻)

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标题：冬至后宝宝进补, 一定要少吃这3样! 不然又得花钱看病