【冬天常感冒咳嗽, 这7种食物泡着喝, 让孩子健康过冬少生病|进入严冬之后】_

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冬天常感冒咳嗽, 这7种食物泡着喝, 让孩子健康过冬少生病

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冬天常感冒咳嗽, 这7种食物泡着喝, 让孩子健康过冬少生病

进入严冬之后，孩子就容易出现一系列因为受凉导致的肠胃不舒适，很容易出现感冒咳嗽，作为家长来说，最心疼的就是自己的孩子生病了，在寒冷的冬季，如何才能通过食物调理帮助孩子预防生病呢？其实只要做好下面几个方面就可以了。

日常起居

日常器具上，要注意给孩子合理的饮食，尽量对于营养搭配要均衡一些，保证每天孩子有充足的睡眠，孩子的卧室通风，让室内的温度和湿度维持在孩子适合的区间里。既要避免受凉，避免穿的太厚了。

避开传染

孩子一定要养成勤洗手的卫生习惯，一定要督促孩子这方面的习惯养成，另外冬季还是少带着孩子去人多的公众场所，避免公众场合里面细菌传播。

冬季食疗

每天给孩子泡甘合末，甘合末伤寒论里面也有过记载，甘合末主要是甘草、百合、桔梗、紫苏、桑叶、山楂、橘皮七种食物一起碾碎成粉末，也就是甘合末。每天用甘合末给孩子泡水喝，可以宣肺止咳，去热化痰，而且没有副作用。

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来源：(萌萌的大喵)

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傻大方