----孕晚期产检多久做一次呢? 孕妈妈需要清楚//----

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周末休息的时候去看闺蜜 ， 她的胎儿已经有34周多了 。 闺蜜一想到马上要生宝宝 ， 就觉得紧张不已 ， 担心这个担心那个的 。 很多孕妈妈因为担心生产时的疼痛或是胎儿健康等问题 ， 在孕晚期可能都会有紧张的感觉 ， 但其实孕妈妈只要在这段时间做好下面这四件事 ， 就可以在分娩的时候更加顺利 。

1.了解分娩相关知识

在怀孕期间 ， 孕妈可能会看一些关于分娩过程的视频或者是文章 ， 有些孕妈也会听过来人讲分娩时经历的痛苦 。 这些别人的故事听得多了就容易被“吓到” 。 其实分娩并没有那么可怕 。 建议孕妈可以看一些科学专业的分娩知识 ， 比如说买一本关于分娩的书籍每天看一些 ， 在生产的时候对自己也会有一定的帮助 。

2.准备好相关用品

孕妈在预产期之前的一个月内 ， 就需要把去医院时所需的东西都准备好 ， 以免到时候有什么突发状况搞得措手不及 。 所以可以提前准备待产包 ， 比如宝宝的衣服、纸尿裤、毯子以及产妇要用到的东西 ， 除了这些之外还有入院时需要准备的证件等 。

3.适量的运动

孕晚期的时候 ， 因为身体原因孕妈妈可能会觉得行动非常不方便 。 再加上到孕晚期宝妈思想上可能会松懈 ， 就会缺乏运动 。 其实越是到晚期 ， 孕妈妈就越是应该注意 ， 适当的运动可以有效帮助孕妈保持情绪稳定 ， 在生产的时候顺利分娩 。 但是孕妈在运动的同时也要注意运动量不要太大 ， 可以每天散步一个小时 。

4.按时进行产检

很多孕妈在孕晚期会忽略掉按时产检这一项 ， 觉得反正也快要到预产期了 ， 倒不如到时再一块做产检不是更方便些 。 其实不管胎儿是不是正常 ， 产检还是需要按时去做的 。 越是到了最后才越应该重视产检 ， 医生通常会建议预产期之前的一个月每周都要做一次产检 ， 所以孕妈一定不能犯懒 ， 还是听从医生的建议比较安全 。

怀胎十月才盼得宝宝出生 ， 所以孕妈在最后关头一定要更加谨慎 ， 为宝宝的出生做好万全的准备 。 只要孕晚期的妈妈做好这上面四件事 ， 就不需要过于担心啦！其实分娩也并不是像大家想象的那么可怕 ， 一般来说分娩过程都是很顺利的 ， 而且宝宝的出生对于孕妈来说也是一种解脱 ， 是一件很伟大的事情呢！

来源：(映雪育儿经)

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