----宝宝这几种睡姿都不行! 偏头平头 影响脑发育 2岁后就没法纠正了//----

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----宝宝这几种睡姿都不行! 偏头平头 影响脑发育 2岁后就没法纠正了//----

----宝宝这几种睡姿都不行! 偏头平头 影响脑发育 2岁后就没法纠正了//----

宝宝一出生 ， 家长们最关心的两个头等大事就是：吃和睡 。 关于睡 ， 妈妈们总能抛出各种各样的问题：

“宝宝7个月了 ， 头型有点偏 ，

还能纠正过来吗？定型枕管用吗？”

“都说宝宝趴着睡对头型好 ，

可是会不会被憋到啊？”

“宝宝总朝左边侧着睡 ，

需不需要调整一下？”

“关于枕枕头好像有很多说法

宝宝到底多大能枕啊？”

……

趴睡、仰睡、侧睡、蜷睡…100个宝宝有100种睡姿 ， 有些睡姿看着萌萌哒 ， 但实际上是不利于宝宝的生长发育的 ， 轻则影响外貌 ， 重则危及生命 。

怎么睡、朝哪边、什么姿势、多大能枕枕头、枕多高的枕头 ， 怎么才能睡出好看的头型……今天 ， 小编就来给妈妈们一次性盘点一下宝宝睡姿的那些事儿 ， 你想知道的全在下面↓↓↓

01

想给宝宝用枕头 ， 1岁后再约

▲▲▲

很多妈妈都很在意宝宝的头型 ， 怕宝宝头型扁影响美观 ， 所以宝宝很小的时候就开始给宝宝枕枕头 ， 以为枕头可以让宝宝睡出好头型 。 但是 ， 想明确告诉妈妈们的是：

1岁以内 ，

不要给宝宝用枕头！

这是为什么呢？我们先来看一下宝宝的脊椎发育图：

从这张脊椎发育图来看 ， 新生儿的脊椎完全是直的 ， 没有一点弯曲 ， 3-6个月的时候 ， 才有那么一点点弯曲 。

所以对于婴儿来说 ， 让颈椎最自然舒适的平躺方式 ， 就是完全不要垫任何东西 。 只要有枕头 ， 都会对他们的颈椎造成不必要的压力 ， 严重的还可能造成“歪脖子” 。

2-4岁

建议用很矮的枕头

大多数小孩子都喜欢模仿大人 ， 如果宝宝大一点了看见爸爸妈妈用枕头 ， TA也想要的话 ， 可以尽量给TA最低最低最低的枕头 ， 比如说一条毛巾就足够了 。

不同年龄段宝宝用的枕头 ， 高度也是不一样的 ， 妈妈们可以参考下图↓↓↓

定型枕影响宝宝头骨发育

还可能把宝宝睡成“平头”

我一直觉得定型枕是最鸡肋的东西 ， 非但不能帮助宝宝睡出好头型 ， 还可能起到反作用 。

1岁以内 ， 宝宝的头颅骨缝还没有完全融合 ， 比较柔软且富有弹性 。 这个时候用定型枕 ， 宝宝的头型很容易受压而变形 ， 影响头骨的正常发育 ， 甚至会有窒息和猝死的风险 。

长时间用定型枕 ， 把宝宝的头固定在正中央 ， 还有可能把宝宝的头型睡得又扁又平 ， 严重影响美观 ， 所以妈妈们千万不要给宝宝用定型枕 。

总结一下：

6个月以内不要给宝宝用枕头 ， 尤其是定型枕 。

1岁左右 ， 如果宝宝想要模仿大人枕枕头 ， 可以用小毛巾对折出一个小坡度 ， 来当枕头；

2岁以后在宝宝自己愿意的前提下 ， 可以让TA枕枕头 ， 但是要注意枕头的高度 。

02

如果你做不到寸步不离

就别让TA趴着睡

▲▲▲

很多妈妈都会发现自家的宝宝好像尤其偏爱趴着睡 ， 睡前明明是平躺着 ， 不一会再看 ， 就是趴着睡的姿势了 。

小宝宝的确喜欢趴着睡 ， 这和TA们的生理特点有关 。 宝宝在妈妈的子宫里就是腹部朝内 ， 背部朝外的卷曲姿势 ， 所以趴着睡是一种很自然的自我保护睡姿 。 而且宝宝会觉得这样睡更有安全感 ， 睡得更踏实 。

但是 ， 在医学上还是建议1岁之内的宝宝不要趴着睡 。

因为对于还不会翻身的小宝宝来说 ， 趴着睡时呼出的大部分二氧化碳都会被宝宝再次吸入 ， 而且口鼻容易被堵住 ， 很快就无法顺畅呼吸 ， 有窒息的危险 ， 出现婴儿猝死综合症 。

婴儿猝死综合症

婴儿猝死综合征（SIDS）是指健康的婴儿在没有明确诱因的情况下 ， 突然死亡的现象 ， 婴儿会“匪夷所思”地在睡眠中死去 。 在美国 ， SIDS至今仍是导致1岁内婴儿死亡的首要原因 。

婴儿生长期时心肺机能还不成熟 ， 如果再加上外部压力（趴着睡觉、裹得太紧或呼吸道阻塞等） ， 这些因素累加最终就会导致悲剧 。

2010年 ， 美国一名叫Sam Hank的外国爸爸将宝宝放在自己胸口上睡觉 ， 醒来的时候发现宝宝已经停止呼吸了；

2015年 ， 浙江嘉兴的一名新手妈妈让自己的女宝宝趴着睡觉 ， 造成出生不到3个月的女婴窒息死亡；

2017年 ， 江苏无锡的一名新生宝宝因趴着睡觉 ， 被家人发现的时候已经没有了生命体征 。

所以 ， 1岁之内的宝宝最好还是不要趴着睡觉 。 如果宝宝半岁多 ， 能够灵活顺利的翻身 ， 如果宝宝喜欢 ， 可以尝试趴着睡 。 但是宝宝身边需要有家长时刻陪伴 ， 检查TA的口鼻是否被堵住 ， 呼吸是否顺畅 。

03

头总偏向一侧 ， 当心睡成偏头

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在新版的美国儿科学会指南里极力推荐：1岁之内的宝宝最安全的睡姿就是仰卧 。 但特别正的仰卧 ， 小宝宝容易呛奶 ， 建议妈妈帮宝宝把头稍微向左侧或者右侧歪一下 。

当然妈妈也要观察一下 ， 宝宝是不是总习惯偏向单独一侧 。 如果是这样 ， 就需要纠正了 ， 因为长期头总偏向一侧 ， 非常容易睡出偏头 。

在宝宝刚出生的时候头骨是软的 ， 头型的可塑性较强 。 如果睡觉时总是向一边偏 ， 就会一直挤压一边的头骨 ， 长时间总是挤压一边 ， 就会导致头型不对称 ， 后脑勺出现向一边斜偏的现象 。 如果偏头严重的话 ， 甚至可能会影响宝宝的发育 。

所以妈妈应从宝宝刚出生开始就多注意 ， 让宝宝两边侧睡的时间能大体相当 。

如果发现宝宝睡觉的时候有明显的偏好 ， 那你需要时时刻刻看着 。 宝宝醒了就在另一侧逗他 ， 让TA尽量在下一次进入睡眠的时候偏向不太喜欢的那一侧 ， 这样宝宝就不容易睡出扁头形了

以左侧偏头为例 ，

妈妈可根据下图观察宝宝头形是否睡偏了

▼

已经睡偏的宝宝怎么办？

如果宝宝睡偏了头 ， 妈妈们不要太着急 。 可以在宝宝身下一侧垫个毛巾卷之类的东西 ， 让TA轻微的侧睡 。 毛巾卷的厚度大约在把毛巾卷成卷之后 ， 高度超过孩子背部宽的3/2即可 。

如图所示 ， 把毛巾折成卷
厚度是宝宝背部的3/2 ， 枕在侧方即可

▼

宝宝偏头要在几岁之内纠正？

一般2岁左右 ， 宝宝的头型就已经基本定型了 。 所以如果想纠正的话 ， 最好在2岁之前就进行睡姿的调整 。 2岁后再想纠正 ， 效果不是特别理想了 ， 而且可能需要去医院 ， 听取医生的专业建议 。

04

戒不掉的奶睡和安抚奶嘴

可能影响牙齿发育

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很多妈妈在晚上会奶睡孩子 ， 就是侧躺着让宝宝边吃奶边入睡 ， 或者让孩子抱着奶瓶 ， 一遍喝奶一边睡觉 。 宝宝睡着后也不及时抽出乳头或者拿走奶瓶 ， 养成孩子不吃奶就不睡觉的习惯 。

这种睡姿导致宝宝的小嘴被“堵”着 ， 容易引起呼吸不畅而出现窒息 。 而且通常奶睡的宝宝吃完奶就直接睡了 ， 没有清洁牙齿和口腔 ， 可能出现乳牙龋齿的现象 。

还有的妈妈一直用安抚奶嘴哄宝宝睡觉 ， 没有及时戒掉 ， 导致宝宝养成没有安抚奶嘴就不睡觉的习惯 。

口腔科医生认为 ， 3岁以上还使用安抚奶嘴 ， 会影响宝宝口腔发育 ， 导致上下牙齿咬合不正或龅牙 ， 形成不美观的嘴唇外观 。

050

总是枕手睡 ， 影响血液循环

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有不少宝宝睡觉时会喜欢枕着自己的小手睡觉 。 但是这个睡姿不仅影响血液循环 ， 还会导致胳膊麻木酸痛 ， 起床后还可能让宝宝觉得疲累 。 有时还会使腹内压力升高 ， 久而久之还会引起胃食管反流 ， 伤害食道 。

所以当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时 ， 要及时帮他把小手拉出来放好 ， 逐渐帮宝宝改掉这个错误的睡姿 。

06

长期张嘴睡觉

可能会变丑 ， 还影响智力

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前几天有个妈妈在后台留言：宝宝半个月前感冒过一次 ， 好了之后就经常睡觉时张着嘴 ， 这是怎么回事啊？张着嘴睡觉的孩子不在少数 ， 妈妈们不要觉得小宝宝张着嘴睡觉看着萌萌哒 ， 好像睡得很香的样子 。

实际上 ， 张着嘴睡觉的宝宝不仅睡眠质量不好 ， 长期这样还很有可能变丑 ， 甚至智力低下 。

正常情况下大家的呼吸都默认为是鼻呼吸 ， 鼻子呼吸嘴巴会闭合 ， 而张嘴呼吸舌头会后坠 ， 导致口腔通道打开 。 长期下来自然影响面部发育 ， 从而下巴变长、龅牙、香肠嘴 。 等长大了再矫正 ， 没个几年功夫很难恢复 。

另外 ， 张嘴睡觉可能导致氧气吸入量不够 ， 如果长期如此 ， 宝宝的记忆力很可能会变差 ， 甚至智力发育也会受到影响！

鼻呼吸（左）和嘴呼吸（右）的对比

↓↓↓

一般情况下 ， 造成宝宝张嘴呼吸的原因有以下几点：

鼻子被堵住了：宝宝的鼻孔本来就更小更紧 ， 长时间不清理 ， 就很容易被分泌物堵住 ， 造成呼吸不畅 ， 在睡觉时就会开嘴呼吸 。

感冒、鼻炎：宝宝感冒或者鼻炎也会引起鼻塞 ， 导致呼吸不畅 ， 用嘴呼吸 。

腺样体肥大：腺样体位于鼻子后面、喉咙上方的鼻咽部 。 如果腺样体过于肥大 ， 压迫了呼吸道 ， 就会导致宝宝张口呼吸 。

所以当发现宝宝睡觉张着嘴时 ， 妈妈要看一下是什么原因造成的 ， 尽早纠正 。

睡觉是伴随宝宝一生的事情 ， 妈妈们要引起重视 ， 一旦发现宝宝有不良的睡姿或者睡觉习惯 ， 最好尽早纠正 。

来源：(拜托了妈妈)

【】网址：/a/2018/1108/ahbb11276.html

标题：宝宝这几种睡姿都不行! 偏头平头, 影响脑发育, 2岁后就没法纠正了