令妃娘娘告诉你，如何在职场中理智规划（四）|_滚动_甘肃龙网

『甘肃龙网摘要_令妃娘娘告诉你，如何在职场中理智规划（四）』1）为当众说话系上安全带 a.列出三个最重要的说话场合，比如对付领导、开会发言、演讲，预计时间10分钟。 b.为三个场合写三段备用发言，比如领导表扬我时怎么应对、批评时、无感情色彩寒暄时，预计时间20分钟×9段=...

1）为当众说话系上安全带

a.列出三个最重要的说话场合，比如对付领导、开会发言、演讲，预计时间10分钟。

b.为三个场合写三段备用发言，比如领导表扬我时怎么应对、批评时、无感情色彩寒暄时，预计时间20分钟×9段=180分钟。

c.通勤途中，心里默默复习发言稿，练习3次，预计时间5分钟×9段×3次=135分钟。

d.找个朋友，对他说一次，害羞或找不到朋友，对着手机录下来，反复三次，直到自己满意，预计时间5分钟×9段×3次=135分钟。

e.当真实场景发生后，对比你实际发挥，做修改，预计时间5分钟×9段=45分钟。

综上所述，花掉505分钟，约8.5小时，大部分当众说话的紧张都能消除。

2）为培训系上安全带

a.为你的培训写出逐字稿

此阶段根据个人情况演示1~10次，从细微的差异中，改进自己的技艺。也不希望有一句废话，耽误大家时间。而现场发挥又会跟逐字稿不一样，会更出彩，类似于人资做工资在底稿的基础上生成了简洁的工资表。

假设你3次后可以脱稿，3次1小时培训逐字稿约3万字，按1000字/小时算，约30小时。

b.为你的培训列出提词大纲

模拟培训时的每个场景，为不同的场景设计台本。比如每一页PPT的关键词、开场白、结束语、转场用语、案例、备用案例、串场用词、小组讨论用词、组队时的用词等等。

这个应该是每次培训都必须要做的，一场没有准备的培训，你手抖不抖都讲不好。即使你以为你讲得很好，但学员吸收一定不好，因为你没有为他们定制。

综上所述，在脱离逐字稿之前，约30小时，培训能力大幅提升！

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