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想要顺产,孕期如何增加运动量

饮食禁忌

不过,出门运动的时候最好能找个保镖,以防忽然发生紧急情况。下面给大家推荐几种合适的运动。 A.散步 散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好...