2021-01-22 睡眠时间 睡眠质量 睡眠时长

做好以下三件事，母乳喂养之路会顺利不少。产后一周是“开奶期”，以下三点要注意：一．尽快喂奶、按需哺乳产后越早让宝宝接触乳头，开奶就越顺利，婴儿的吸吮会刺激乳汁分泌...

2020-12-28 宝妈 睡眠时长

专家说，半岁前的宝宝每天必须保证16个小时左右的睡眠，我的儿是严重睡眠不足，每天都为他睡眠这件事焦虑！ @一点点：我觉得我很幸福，因为我儿子100天后就睡整觉了！通过日常和...

2020-11-17 睡眠时间 睡眠质量 睡眠时长

然而，根据数据显示，超8成的孕妈在这方面不达标。 那么问题来了，孕早中晚期准妈妈需要的睡眠时长是多少呢？ 孕妈妈不同时期需要的睡眠时长： 孕早期 前三个月是准妈妈早孕反...

2020-11-15 睡眠时间 生长激素 睡眠时长

不过从医学角度上看，人的身高受基因影响的概率大约在 60%～85% 之间。所以基本调调嘛，肯定还是遗传具有更大话语权。也就是说，爸爸妈妈本身个子如果比较高，那么宝宝将来长高的...

2020-11-13 睡眠时间 生长激素 睡眠时长

其实这也很好理解，现在很多小学生课业压力并不比初高中生低，上课和做功课的时间不能压缩，那么压缩的就只能是睡眠时间了。 谁偷走了孩子的身高？ 清清和老公都是研究生毕业，...

2020-11-10 睡眠时间 睡眠质量 睡眠时长

怎么判断睡眠质量？深睡眠时间越长，睡眠质量就越高，不光是因为能休息得更好，对宝宝来说，生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。 而入睡时间的不同，决定了深睡眠多还是浅睡眠...