2021-01-25 苹果 宁心安神 清心安神

在中式菜肴中有一些非常合理的搭配，比如蚝油牛肉。蚝油牛肉在粤菜中比较有名，一般用洋葱、青椒和牛肉搭配。鲜嫩的牛肉中含有大量蛋白质和无机盐，维生素B尤为丰富。 洋葱中...

2021-01-13 呼吸系统 空气湿度 宁心安神

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2020-12-05 怀孕期间 宁心安神

如果不是素食者，多吃海鲜，如牡蛎，补充锌，这对生育很重要。牡蛎也有宁心安神的效果，特别是对于怀孕期间需要放松的孕妇。2、黑木耳汤。海参具有补肾作用，海参锌含量相对丰...