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或许是冬天里最好吃的一道素菜,营养价值颇高,关键味道还很好( 二 )



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比起大鱼大肉冬天还是吃点菌菇类的食物要好一点 , 各式各样的鲜菌都具有非常丰富的营养价值 , 而且味道也很棒 , 最关键的是还不含脂肪 , 西蓝花也是一种营养价值非常丰富的食物 , 西蓝花富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物等等 。

或许是冬天里最好吃的一道素菜,营养价值颇高,关键味道还很好

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为什么说是西蓝花炒杂菇呢?那是因为这个“杂菇”包含了香菇、秀珍菇、口菇、蟹味菇 , 只要是你喜欢的菌菇种类都是可以随便搭配的 , 但有一点要注意的就是 , 肉比较厚的菌菇要先下锅 , 容易熟的慢点下锅 , 掌握好时间便可 。


稿源:(食客老饕)

【】网址:http://www.shadafang.com/c/zj11031b32018.html

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