冬补｜进补最怕不通，8大瘀堵信号你有吗？进补最容易出现上火、肠胃问题

入冬以来，进补的人越来越多，羊肉吃起来，膏方、茶饮、人参、药酒隆重登场，可是很多人说刚补了几天，舌苔变得厚腻，嘴里粘腻，再过两天就开始口腔溃疡或牙龈肿痛，便秘、长痘、眼屎多。这火来的凶猛，压也压不下去，只能暂停进补。可是冬至到立春之前这段时间是进补的最好时期，就被这无名火给耽误了，岂不是浪费天机？

虚不受补的罪魁祸首——身体瘀堵不通

中医里讲，「人体以通为顺,六腑以通为用」，除了我们常说的气血不通、经络不畅，还有这里说的六腑，也就是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦的总称，如果这六腑不通，也会导致饮食停滞，糟粕不泻，气机不畅。

进补过程中，最常见的是：

胃不通：胃胀、胃痛、没有食欲、恶心；

大肠不通：大便干结、便秘，肚子胀气；

胆不通：两肋胀痛、胸闷、吃得少、食欲不振；

三焦不通：上火、上热下寒、小便黄、小便少，容易烦躁失眠、头晕。

所以，有经验的老中医，在指导进补之前一定要确保你的气血、经络、脏腑是疏通状态，只有在人体疏通的状态下，根据自身体质情况，有针对性的进补，才有意义。

身体瘀堵的八大信号

1.爱发脾气、爱生闷气、胸闷

2.经常肚子胀气、身体沉重

3.口腔溃疡反复发作、容易上火、长痘、口臭

4.容易疲劳、失眠

5.习惯性便秘

6.面部长色斑、口唇紫暗色

7.舌下两条静脉是青紫色

8.身体容易有淤青和疼痛

有瘀堵的人怎么补？

重点来了，如果你已经出现了身体瘀堵的信号，但又非常需要进补，怎么办？方法还是有的，食疗和中药一样，也讲究配伍，只要搭配合理，配合一些生活方式的改变，就可以取得不错的效果哦。

这次我们特别为冬至进补搭配了两种进补包，里面有膏方、茶饮、日用产品，分别针对不同的体质设计：

温暖版：适合气虚、血虚、阳虚及脾胃虚寒的人。

舒畅版：适合脾虚湿气重、肝郁气滞、血瘀的人。

这两个进补包在产品搭配上，都是以通补为原则，一清一补，清中有补，补中有清，帮你扫清进补路上的种种荆棘，顺利开心的补一冬。

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