天时人事日相催，

冬至阳生春又来。

冬，是一个朦胧的季节，

冬至，是冬季最美妙的时刻。

伴着暖暖的冬日阳光，这个冬季的最有深意的节气——“冬至”终于来了！

古人云：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。”

一场浅雪过后，寒意越来越浓。

柳叶飘落，与湖水嬉戏。

西斜的冬阳，照在砖楼上。

除了寒风的肆意侵略，

河大也时有冬日懒懒洋洋的阳光。

初雪很小，但令人心满意足；

冬至如约而至。

偷偷给河大带上围巾，

一本正经的河大突然显得格外可爱。

嘿，放松你紧蹙的眉头，

在这里，河大中的一草一木一人一物都陪你过冬至~

更重要的是！！！

河大新媒知道河宝儿们急需温暖，

一起来为度过寒冬加油！

特别准备了御寒手册，

只为送给在寒风中依然坚持的你！

更有专属惊喜，心动了吗？

当河宝儿们身体第一次接触到羽绒服的时候，

这个冬天，就踏上了与寒流作斗争的不归路。

每日清晨听到窗外的寒风呼起，

我们默默裹紧自己身上的的羽绒服，

一笔一划的写下了这份：

《冬季河大保暖手册》

有一种悲痛叫做掀开被窝时的瑟瑟发抖。

踏出宿舍大门的那一刻感受到一股寒风扑面而来。

随着皮肤冷觉感受器

将信号传递至下丘脑体温调节中枢，

一系列骨骼肌颤栗、立毛肌收缩、

甲状腺激素分泌增加等反应迅速进行，

急急忙忙走向操场，撒开脚丫子跑了几圈。

北方的冬，是一如既往的冷。

日复一日，

聪明的河宝儿也有着新的抵御技巧。

当河大遇上天寒地冻，

我们却可说一点都不冷，

因为在这个冬天，

还有这些宝贝们！

御寒衣物篇

1F围巾cp

有一种冷叫“忘系围巾”，

大风越狠~围巾越荡~

冬天有一款东西叫做围巾，

当围巾将领口缝隙紧紧堵死的那一刻，

小手揣进衣兜里，

这个寒冬，无所畏惧。

2F

秋裤cp

寒冷抗性+30

有一种冷叫“忘穿秋裤”，

有一种时尚叫做“保暖就好”

一条秋裤带来的不只是由内而外的温暖，

更是让你体会到发自内心的自信。

这个冬天，秋裤相随，让你自信起来～

3F棉袄cp

寒冷抗性+MAX

当深冬来袭，

当围巾，手套，秋裤已经阻止不了寒流肆虐的时候，

就是厚厚的棉袄出世之日。

自带霸气的视觉效果下，一切寒冷，尽皆烟消云散。

御寒食物篇

火锅

看着食材在高汤中翻滚，

想着那鲜美炽热的口感，

热气腾腾的火锅肆意出火辣辣的香味。

羊肉、牛肉……

鸡腿菇、金针菇、……

百叶、冻豆腐……

土豆片、白菜……

面对这么多美好的食材集合，

吃他一个满头大汗，

这个冬季，是否也没那么冷了呢？

胡辣汤

早起一碗热辣辣的胡辣汤，辣从口入，

却化作暖流随着汤汁进入胃中，

一碗汤，暖了胃，更暖了心。

早起吃的饱饱的，

就连去校园都精神满满呦。

开封灌汤包

包子季季有，而冬季的包子却是最美好的。

热包子在刚出笼的那一刻，

蒸腾而上的白气还有咬起来柔软多汁的肉馅，

Q弹温热的包子皮，

足不足够让你驻足呢。

牛肉汤

一碗牛肉汤，阵阵暖心，

牛肉滋补，最适合冬天哦。

（小河偷偷告诉你哦，

河大食堂都能喝到暖暖的牛肉汤～）

御寒运动篇

球类运动

天气寒冷，

可不要让身体禁锢在室内，

各种各样的球类运动

都可以点燃冬日里的一抹激情，

在冬季这个最容易贴膘里，

可不要每逢冬季胖三斤哦～

跑步

在冬天，来一场跑步让全身暖起来吧！

晨跑不早于六点，夜跑也不能太晚哦～

做好保暖工作，动起来吧！

轮滑

帅气而风趣

绕着学校，边看风景边锻炼～

每年凛冬吹至河大园，

起床气靠什么？

靠的就是我们的起床三连！

还有保暖三连～

大家一定要注意日常保暖呦，

在这个冬天，

防火防寒防摔倒可都是注意事项啊！

还有，小河还想把今年冬季的愿望告诉你呦，

那就是河宝儿的愿望三连！

想想被窝的温暖，嗯～

颤抖的骨骼肌更厉害了。

清晨的跑操，中午的冬训，

还有教学楼图书馆的暖气……

这些都是帮助我们度过冬天的众多秘籍。

御寒手册到此完结，什么什么？

以为有福利在最后？

好的没错，

文末真有福利哦！

河大新媒为你送！温！暖！了！

感受到寒冷吧！没关系！新媒来解救你！ 

参与方式：

在评论区留下你的冬日暖心故事，

中奖结果将在24日（后天）推送中公布，

评论中点赞量排名前六的小伙伴将会收到河大定制的保暖大礼包呦！

围巾水杯应有尽有！

保证让你的冬季暖到不行！ ！

动动你的小指头，一起来迎接温暖吧。

请大家继续保持关注河南大学官方微信和微博呦~

一等奖（1名）：定制保温杯

二等奖（2名）：围巾一条

 三等奖（3名）：暖宝宝一袋装

愿河宝儿能度过冬日的漫漫长夜，

迎来那轮诱人的暖阳，

请不要害怕冬夜里的寒冷，

要记得你的身边依然有与你并肩作战的我们，

看，温暖的晨曦已经漏出一角。

让我们一起加油，迎接温暖吧~

明天就是考研的第一天了，

希望冬至的暖阳能带给同学们好运，

预祝考研的同学们都能取得满意的成绩!

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本期文案：刘琨瑞 张珍珍

本期图片：河大新媒

本期编辑：龚   源

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