女人的养颜秘方，每天喝一碗，百岁不显老一碗银耳红枣汤

每天喝一碗银耳红枣汤，堪比参汤！不仅能够补血，还能抗衰老、增强免疫力，每天喝一碗，百岁都不显老！跟家人一起喝起来吧！??银耳又名白木耳，被誉为“菌中之冠”。银耳有滋阴补肾，润肺生津，提神补气等功效。

银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺热，养胃阴，既能补脾开胃，又能益气清肠，有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点，有扶正固本和滋补强壮作用，特别适合于中老年人长期食用。

经常吃一些银耳，对身体多多宜善。

现代医学研究发现，银耳所含氨基酸中的酸性异多糖，能提高人体免疫力，有扶正固本作用，对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效；并能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏的解毒能力，从而起到保肝护肝的作用。

银耳糖浆可增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体对原子能辐射损伤的保护能力，也是人们防癌抗癌的良药。

银耳中含有类阿拉伯树脂胶，可润泽肌肤，对皮肤角质有良好的滋养润泽作用，从而实现延缓衰老的目的。常食银耳可使皮肤白皙细嫩、柔软而富弹性。是天然的美容护肤品。

?银耳红枣汤用料:银耳、红枣、冰糖。

红枣能补血，银耳能抗衰老、祛斑、美容润肤，还能增强免疫力。

做法：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳用冷水浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。加红枣、冰糖，中火煮三五分钟，冰糖化了即熄火。

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