肾虚引起的腰疼，这个方子经典，肝肾同补，赶紧存好！疼痛

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疼痛，跟酸、麻、胀一样，为经络气血运行不畅表现出来的症状，这些症状恰恰是身体像人发出的求救信号。证明机体有些地方气血阻滞了。比如坐久了腿麻，就是由于总是保持一个姿势导致下半身血液回流不畅。这些身体求救信号，切不可忽略，因为可能酿成大病。

相比于麻，疼痛是最常见的症状。比如头疼，胃疼，膝盖疼，三叉神经疼跟肩周炎疼的厉害的时候是十分痛苦的。而在身体疼痛时，特别是疼痛级别比较高的时候，大多数人会选择吃西药，如去痛片等暂时止疼，暂时消除痛苦而不会去看中医。其实中医在止痛上是有优势的。例如扎针，推拿，牵引，熏蒸等方式能达到立竿见影的效果。曾经一个患者，走路上突然腰痛无法行走到医院拍片无异常，吃西药也不见效。后来通过针灸立马见效，行动恢复正常。

很多人认为中药调理病痛是个极其缓慢的过程，甚至有人认为无缓解疼痛的中药。更多人相信“中药止疼见效慢，治本，副作用小。西药止疼见效快，治标，副作用大。”“中药止疼见效慢”的认识是有一定误区的。见效慢，是不对症的表现。中医讲究对症论治，不同病因的疾病，选择对应的药物，对症下药，就会药到病除，且不伤到内脏，无副作用。

那么，说到这您可能会问了，哪些部位疼痛有什么中药可以迅速缓解呢？

1、头疼：薏米、白术

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对于上火引起的头疼，比如熬夜，吃辣椒，喝酒等导致的头疼，除了不吃辣，多睡觉，戒烟外，薏米和白术也是极为有效的止痛中药。

薏米和白术能够清热祛湿，利水止痛，除去湿热的基础上利水，使得气血更加通畅。薏米20-30g，白术6-12g熬粥或者半量炖半只鸭成汤。熬粥的时候切记跟大米一起熬。因为大米湿性重浊，会中和二者的祛湿作用。

2、腰痛：杜仲、肉苁蓉

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除了外伤所致，腰痛者多为外部受寒，自体肾阳虚双重导致，也有因为长久不变坐姿，至腰肌僵硬。对于肾阳虚所致的腰痛包括风湿痛：杜仲性温，归肝肾二经，具有补肝肾，强筋骨的作用。肉苁蓉同样性温，归肾经，具有补肾阳，益精血的作用。

二者同用既补肾阳又强筋骨。杜仲苁蓉炖腰花是不错的食疗：取杜仲、肉苁蓉各15克，加水煎煮去渣取汁。猪腰一对处理成腰花爆炒，快熟时加入药汁，用文火煮至腰花熟，连汁食用。

3、膝盖疼：莲子肉、牛膝

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“老寒腿”已经不再是一个陌生的词汇，人到50岁以上，随着肾阳之气衰弱，抵御外界寒邪能力下降，膝盖疼痛也常常找上门来。对于膝盖疼痛，除了常用的祛风湿药，莲子肉和牛膝也能治疗膝盖疼痛。

莲子肉具有健脾补肾祛湿的药效，牛膝除了强筋骨以外，还是治疗膝盖疼的引经之药，俗称“药引子”，让药效集中于疼痛部位。莲子肉15g跟牛膝9g水煎服具有缓解老寒腿的功效，也可用二倍量煮汁泡脚没过脚踝，最好至膝盖，泡至微微发汗（心血管疾病患者不建议泡腿）。

当然，所有病痛非“一蹴而就”，像中医这样治本的治疗也不是一朝一夕能治愈。治疗疼痛，除了药对症以外，还要持续治疗，从量变到质变，达到治愈目的。