茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经振奋以及消食利尿也具有必定的效果。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都合适喝茶。所以喝茶一定要适量。

下面向我们简单的介绍下喝茶的优点。

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1. 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

2. 振奋中枢神经，添加运动能力。

3. 影响胃液排泄，帮助消化，增进胃口，消除口臭。

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4. 保养肌肤，分化中性脂肪，起到减肥美容效果。

5. 喝酒前喝茶，避免醉酒。

6. 消除疲惫，促进推陈出新。

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7. 减慢衰老效果，延年益寿。

8. 固齿强骨，避免龋齿。

9. 维护视力，保持视网膜正常，避免年迈引致白内障。

10. 下降血液的胆固醇含量，血脂浓度，避免动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。

11. 按捺细胞骤变，具抗癌效果。

12. 可治疗放射性损伤，维护造血机能，进步白血球数量。

怎么样？是不是以前不了解喝茶的好处有这么多？所以平时生活中不妨静下心来好好喝杯茶，既解渴又养颜。

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