忽然头晕，躺下就再也没起来，老人脑栓塞如何预防？《最后的棒棒》是全国首部自拍体励志纪

《最后的棒棒》是全国首部自拍体励志纪实片，影片由重庆“棒棒”何苦通过亲身经历拍摄而成。影片里何苦的师傅老黄让人印象深刻，其中一个片段里面风雨欲来的初秋深夜，老黄和何苦露宿街头。大约11点左右，老黄突然感到头晕，有些站不稳。“我有脑梗塞，五天没吃药了。何苦要送我去医院，但我心疼钱，不愿意去。”老黄说。影片里主人公老黄的脑梗塞无疑成了老黄的催命毒药，长长让他困扰不已。

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脑梗塞是指由于脑部血流障碍、缺血、缺氧引起的局部脑组织的缺血性坏死，引起突发昏倒，言语障碍，肢体活动不利等表现。最严重的就是脑干梗塞，因为呼吸心跳中枢都在脑干，要害部位梗塞，会出现突然停止呼吸或心跳。在众多的中老年疾病中，除了老年痴呆症以外，脑梗塞是危害最大的一种。而且，近年来，虽然人们生活水平提高了，但是，健康意识却并没有得到应有的加强，这也就导致了脑梗塞这种血管类疾病的逐年增多，对中老年人的危害巨大，那么，造成脑梗塞的原因是什么呢?

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一、高血压与糖尿病

高血压患者发生脑梗塞的几率比正常人高7倍。所以，要注意将血压控制在正常范围，以免发生脑梗塞。糖尿病患者患脑梗塞的几率也明显比没有糖尿病者高出许多。

二、生活作息不规律

另外，不规律的生活，如经常熬夜，饮食不规律或不合理，以及工作压力过大等，也会导致脑梗塞。有时病毒侵犯脑血管也可能引起脑梗塞。

三、烟和饮酒：

有临床研究显示，50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史。因为吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增高血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。

那么平时我们应该怎样有效预防脑梗塞呢？

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1、防止太过劳累

当大家过度的劳累或者是休息不好的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易使人患上脑梗塞。

2、防止情绪暴躁忧郁

当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候，是可以使血管神经的调节功能变得不正常，或者是使脑血管收缩，从而引发脑梗塞的出现。

3、防止降压过度

当大家降压过度的时候，就会引发脑梗塞的发生，所以大家一定要正确的吃降压药，同时在吃药的时候要持续的定期测量血压，并且调整吃的剂量，千万不要随便的加减吃的剂量。

4、不要嗜酒吸烟

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大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗塞的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。

文章的最后，我们衷心希望老黄能早日康复，颐养天年。