42岁男子不抽烟、不喝酒肾癌离世，医生说3个习惯害了他! 42岁的肖刚(化名)是一名白领

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

42岁的肖刚(化名)是一名白领，由于出色的业绩和好的人际关系，工作不到五年当上了高管，着实令身边的人羡慕。但是，升职加薪的同时，他身上的担子也明显加重了。从原来的按时上下班变成了经常加班到深夜，每天忙忙忙。

近期，公司更是有一个项目落在肖刚的头上，他硬生生的接下了这个项目，繁重的活让他嘴上起了一串的水泡。也就是这几天，在电脑前连续加班了十几个小时后，他变得没有胃口，腹部产生了疼痛的感觉，一次上厕所竟发现有了血尿。这可吓坏了他，便叫上家人赶紧去医院检查。

医生为肖刚做了一套检查后发现，肖刚的泌尿小管上皮系统存在恶性肿瘤，也就是肾癌，并且肿瘤细胞已经扩散，无法做手术。经受不住打击的肖刚一时间倒在了医院，就再没起来。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

肖刚家人悲痛之余却想不通，为何会降临在不抽烟、不喝酒的儿子身上?

医生说:可能是肖刚平时的3个习惯害了他!

习惯一、喜食精制类食物

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

不少人从原来的喜食粗粮变成了喜食精制类食物。实际上很多人体需要的微量元素及膳食纤维，比如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。经过加工精制后，这两种元素就大大降低。一般认为饮食结构和患肾细胞癌之间存在一定关系。研究显示，大量食用精制谷类食品，特别是面包、麦芯等，将使肾细胞癌的患病风险相应升高。

习惯二、肥胖和高血压

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

众所周知，很多疾病都与肥胖和高血压有关，而在肾癌中，高体重指数(BMI大于24)和高血压是与男性肾癌发病危险性升高相关的两个独立因素。因此，生活中应该少盐、多运动不要让肥胖、高血压威胁到健康。

习惯三、长期摄入“三高食物”

外卖是不少都市人的选择，其中外卖主要以“三高食品”为主，所谓“三高食品”，就是高热量、高脂肪、高蛋白。日常饮食中，长期处在蔬菜摄入少或经常吃火锅、长期肥牛羊肉，都会增加肾癌发病风险。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

像有些年轻人喜欢吃麻辣烫或者经常睡前吃由各种垃圾食品组成的夜宵，这种习惯都会让肾脏增加隐患，长期以往就会造成肾癌。

肾细胞癌又称为肾腺癌或者称为肾癌，是发生在肾小管上皮的恶性肿瘤。我国肾癌发病率在泌尿系统肿瘤中位居第二，且多发于50岁以上的人群，尤以城市居民为主。男性患肾癌的风险更大，目前我国男性肾癌患者数约为女性患者的两倍。可能与男性经受压力更大和吸烟、酗酒等不良生活习惯比女性更严重有关。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

肾脏的发病率是逐年升高的，目前肾癌占整个恶性肿瘤的3%，而且每年以2、5%的速率在递增。肾癌在西方国家发病率是非常高的，在美国都是跻身于男性或者女性的前十大肿瘤。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

肾癌早期很难被发现，主要原因是症状不明显。往往是单位组织体检，做B超发现肾脏有包块，进一步检查确诊为肾癌。也有少数肾癌病人会有血尿、腰腹部疼痛、发烧、贫血、体重下降或腰腹部有包块。所以，有健康意识的人应该每半年到一年去医院做一次全身的筛查，比如两个肾脏的B超，有条件的还应该做CT检查。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

如果肾癌是局限于肾脏器官里的，而且病人相对来说身体状况也非常好的话，往往采取手术治疗，而且目前手术治疗是早期肾癌最主要的而且最有效的治疗手段。但早期病人即使手术之后，有接近30%的病人在未来的随访的日子里出现远处其他器官的转移，变成肾转移癌，还有些病人确诊时已经是转移性的肾癌。

事实上，肾癌的发展过程一般都需要2~3年的时间，因此一定注意早期体检和预防:

一、每年做一次B超

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

有统计显示，男性肾癌发病率是女性的2至3倍，这可能与男女生理特点不同以及肾癌的发病原因有关。因此，为早期发现肾癌建议:年过40岁的男性应坚持每年进行肾脏B超检查，尤其有不良生活方式和肾癌家族史的男性更要注意。

目前，临床上至少有60%以上的肾癌患者是因健康体检或其他原因检查而偶然发现的。如果B超发现肾脏有异常或有囊肿，应进行CT平扫和增强扫描检查。

二、养成主动喝水、喝茶的习惯

充分的进行饮水可以帮助我们进行尿液的稀释，帮组我们保护肾脏，还可以有利于身体的废物以及毒素的排出，有肾炎的人每日饮水要在2000ml左右。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

有喝茶习惯的，可以取玉米须，蒲公英，玉竹根，玫瑰花一起，泡一杯蒲公英玉米须茶饮用，对预防肾病、肾炎、排肾毒有很好的帮助。

蒲公英护肝补肾、清热解毒，是促进肝肾活动的尿床草，既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎有很好的改善效果。

玉米须入肝、肾、膀胱经，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染等病。玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载:玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。临床上一起搭配常用于肾炎的治疗。

三、吃动平衡、远离肥胖

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

每天能有30分钟左右的有氧运动，如果再有一点力量训练就更好了。运动有助于身体各脏腑恢复活力，脂肪消耗代谢，减少肥胖症的发生。

对于已经患有高压的患者，应饮食清淡少盐，减少油脂的摄入。