血管清道夫常服用，促进血液循环，血管健康更长寿如果把人体比作一台机器

如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物，被称为“生命的通道”。只有血管一直保持“畅通”和“洁净”，才能为全身顺利输送养分，人的寿命才会长。

那么我们日常如何避免血管堵塞呢？这里小编就给大家介绍一些能清除血液垃圾，疏通血管的天然食材，平时可以经常食用哦。

香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化。干香菇适合炖菜，能使纤维软化彻底，有利于口感。香菇的作用，菌帽大于茎部。浸泡香菇的时候用20℃～35℃的温水，做菜时候把泡发香菇的水也倒进锅里，不会损失营养成分。

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葛根。葛根可以预防高血压，降血糖，扩张冠状血管，能使冠血流量增加，血管阻力降低。还可以治疗心肌梗塞。

田七花即为三七花。质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。这种物质能够有效的促进血小板进行聚集甚至变形，最终达到止血的作用。除此之外，如果身体患有高血压以及高血脂这些血液疾病，服用三七花可以很好的进行舒缓。

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山楂降血脂效果是经过按捺肝脏胆固醇的组成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂效果。

作者介绍：沈祺宜@祺和堂，专注于心脑血管健康、养生食疗等；是一名国家人社部认证的健康管理师，营养保健教育者，希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。