“小葱轻食记”——思慕雪：颜值美腻少女心第一次在甜品店看到思慕雪这个饮品

第一次在甜品店看到思慕雪这个饮品，觉得名字好洋气，而且颜值超高。思慕雪是一种健康饮食概念,可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点，是一种混合成半固体的饮料。

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接下来，和小葱一起走进思慕雪的世界吧！

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一．草莓思慕雪

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原料：草莓300g，香蕉1根，酸奶200ml，蜂蜜适量，冰块适量

做法：

1，将草莓用盐水浸泡并清洗干净，部分品相好的草莓切片，贴于杯壁上做为装饰。

2，将剩余的草莓放入料理机中，加入切成小段的香蕉、酸奶、冰块和适量的蜂蜜，启动料理机搅拌均匀。

3，倒入贴有草莓片的玻璃杯中，好看又好喝的草莓思慕雪就完成了。

二．牛油果思慕雪

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原料：草莓3颗，牛油果1个，黄瓜1根，酸奶200ml，冰块适量，蜂蜜适量，腰果适量

做法：

1，将草莓用盐水浸泡并洗净，然后把草莓切片贴于杯壁上做为装饰。

2，将牛油果去皮去核切块，黄瓜洗净后切块备用。

3，将牛油果块、黄瓜块、酸奶、冰块和适量的蜂蜜依次加入料理机内，启动料理机搅拌均匀。

4，倒入贴有草莓片的玻璃杯中，撒上腰果，牛油果奶昔就完成啦。

小贴士：水果可以根据自己的喜好调整，可以加香蕉、橙子、蓝莓等。

三．芒果思慕雪

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原料：芒果1个，香蕉1根，蔓越莓10颗，酸奶200ml，冰块适量，蜂蜜适量

做法：

1，芒果去皮去核切块，香蕉去皮切块，蔓越莓清洗干净备用。或者香蕉、芒果可提前切块冷冻。

2，部分香蕉切薄片贴到杯壁上，更美观好看。

3，将芒果块、香蕉块、酸奶、冰块和适量蜂蜜依次放入料理机内，启动料理机搅拌均匀。

4，倒入贴有香蕉片的玻璃杯中，表面装饰芒果和麦片即可享用啦。

搭配上也可以发挥你的创造能力，不过一般来说至少两种水果，新鲜或冷冻都可以。想要更加健康还可以加入新鲜蔬菜，如：甘蓝菜、菠菜、黄瓜、青瓜等。

小贴士：也可以制作分层的思慕雪，分别用不同水果加酸奶打成泥，倒入同一杯中，不过要选用颜色差别大的两种水果哦，这样分层比较明显。

小葱提示：思慕雪好吃，也不要吃太多哦，吃东西都要有个度哦，过量饮食对健康不利哦！

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