在厦门如何做一个佛系养生青年，这篇帖子手把手教你！阿弥陀佛┑(￣Д ￣)┍"

这两天呢，老是有朋友向我投来一些微信文章，什么「养生」啦，「佛系」啊，「中年少女」之类的。为什么发给我呢？

因为，看完感觉完全就是某K本人了┑(￣Д ￣)┍

在这些词出现之前朕早就是这个状态了好吗口亨！

▲ 喏~就是这几篇敲红的！

实不相瞒，最近连玩的小游戏都是「无欲无求，阿弥陀佛」的样子

▲ 想玩的话可以在微信小程序里搜「无聊木鱼」

这都是online的哈拉，我们不管┑(￣Д ￣)┍

傲客作为一个脚踏实地的厦门美食公众号，决定手把手来教你↓↓↓

▲ 《请回答1988》里的正峰，real可爱

《在厦门如何做一个佛系养生青年》作为厦门地区第一部（？可能是第一部吧，年轻人不要执着~）佛系青年养生指南，具有里程碑式的意义！建议收藏分享之，三不五时看一看，温故而知新。

首先，what is 「佛系养生」?

简单来说，「佛系养生」就是把握住「养生」的本质，用一种「佛系」的眼光来看待它。能养生就养生，不能严格养生的话，就尽量向养生的方向上靠拢，寻求内心的平静，love&peace

▲ 加蛋花生汤

蛋花轻薄柔软，搭配香浓的花生汤——花生是抿一下就能化成泥的那种柔软，甜度要高，才能让花生粒美美地漂浮在表面上。趁热先把蛋花吃吃干净，泡久了可就老了。排队的人太多太乱，被阿姨甩脸了怎么办？平静以对嘛

▲ 面线糊+海蛎+大肠

清淡的大骨熬汤作底味，完全不加葱头油，只有清香，与世无争。每一根面线都吸饱汤汁，每一样配料都事先烹煮到对牙齿最友好的程度。这家店本身就很佛系，隔壁就是红得很的劳松扁食，也还是波澜不惊的样子。

③亚本麦奶

地址：开元路158号

推荐：花生汤、油条、韭菜盒子麦奶

▲ 炒鸡浓稠的麦奶

某K吃亚本家的麦奶是从小吃到大，想当年人家只做早餐生意。下午放学路过还能看见老板兢兢业业也悠闲自得地挑花生炒麦子，搞得整条街都是香喷喷的。

▲ 糖膏圆子配上花生粉，赛高！

店家备货不多，能吃到什么一切随缘，今年的新品是面线糊，天气再冷一些还能吃到糖膏圆子。

Ⅱ早锻·登山礼佛

吃完早饭才有力气爬山，推荐你从万石植物园开始打卡。爬完一座万石园，集齐5座寺庙可以召唤神龙。

锻炼身体的同时还能礼佛，正所谓「有拜有保庇」，心诚则灵。小时候某K就最喜欢跟着阿嬷到中岩寺去拜菩萨，能有好多很甜很甜的龙眼干吃，小时候连零食都是养生的形状┑(￣Д ￣)┍

▲ 中岩寺，图片来源见水印

只要照着园区里的指示牌往山上爬，实在不行问一下工作人员五老峰的方向，接着爬。你就能翻过山，来到南普陀寺的地界上。

▲ 五老峰石刻，图片来源于网络

拜拜才是正事，求做生意顺风顺水的，去拜拜地藏王菩萨；求学业进步的，去拜拜珈蓝菩萨。拜完了不要问有没有效果，佛系拜拜，无欲则刚。

P.S 建议穿养生款运动鞋方便行走；建议自带保温杯，记得泡几颗枸杞进去；建议自带小点心，苏打饼为宜，推荐芝麻口味太平苏打。

Ⅲ午餐·吃素是一种美学追求

既然爬山拜拜完，那中午就吃素吧，真·「佛系养生」。素食其实真挺好的，增强肠道蠕动，改善内分泌，顺道减肥，但是也不要太认真，减不下来的也请随遇而安。

①盘子与饺子

地址：斗西路48号

推荐：三彩素饺子

▲ 三彩素饺子

原来总觉的只要是饺子就是一个味，特别是冰冻的那些。盘子与饺子家的饺子算是个性鲜明了，全素馅料，连面皮都是精心处理过的，带着蔬菜该有的清香。简简单单来一份儿饺子，清清爽爽。

②富德林素食坊

地址：演武路15-69号大学城2楼

推荐：为善达天

▲ 为善达天

为善达天是有点看不懂吼，看不懂也没关系，好吃就可以了。不用强求自己有文化，佛系看菜名。这道菜实质上是一盘炸菌菇，据说面衣是店家的独门绝技，我们也是平和以待，不打听不打听~

③拾壹仙

地址：环岛东路JFC品尚中心B馆5L

推荐：九层塔橄榄油嫩笋

▲ 九层塔橄榄油嫩笋

拾壹仙原本有一家纯做素菜的店，叫拾壹素，后来合并成一家店了。不过也还是保留了一些很棒的素菜，除了这道九层塔橄榄油嫩笋之外还有一个山楂牛油果也不错。不过现在拾壹仙还有好些荤腥的闽南菜，请不要太认真，佛系吃素。

Ⅳ下午茶·养生朋克在这里

老老实实度过半天，午饭后回家眯一会儿才是养生之路的王道。下午耐不住寂寞的话就再出一趟门吧，下午茶就来点养生朋克的。

①MILK

地址：建业路49号

推荐：小吊梨、秋栗香

▲ 养生系雪芭

人生中还是有想要吃冰的时候嘛！MILK的雪芭在原料的基础上不另加糖奶，已经是很养生的冰品了，老板还做的是小吊梨和栗子这样的口味。一边冻得不行了，一边告诉自己这个很滋润的没关系，佛系吃冰~

②Barista Honor

地址：大学路2号

推荐：SOE拿铁，手冲咖啡

▲ 水洗哥伦比亚

喝咖啡讲养生的话，推荐你到Barista Honor家来一杯手冲咖啡，比如这一款水洗哥伦比亚，就有一股青苹果的香气。不出意外，BH家算是厦门咖啡馆中豆子种类最多的一家了。如果你到店喝咖啡，可以问一问咖啡师有没有「人参」风味的咖啡，你会回来点赞的~

③Beer Station啤酒站

地址：碧山路与思明南路交叉路口

推荐：罗格农场蜂蜜库尔施

▲ 罗格农场蜂蜜库尔施

啤酒站是个不错的小酒馆，不过别去太早了。这款精酿啤酒还是蛮有意思的，制造商在他们40亩的酒花种植地对面还精心养了119箱蜜蜂，所以这些蜂蜜中不可避免地带有酒花的气息，经过精心处理之后再注入到这款啤酒之中——意思就是说这个啤酒喝起来是蜂蜜口味的，很滋润的！啤酒穿肠过，佛祖心中留

▲ 生腌虾

吃生的不养生？没关系啊，腌料里的姜和大蒜的辛辣就已经中和掉生的杀伤力了，不要太认真嘛~每只生虾都腌得入味，汁水融入肌理，破开紧致的表皮后柔软的虾肉便贴上牙齿，鲜、甜！汤汁清爽有回甘~

②宜友大排档

地址：开元路263号

推荐：盐呛臭肚仔

▲ 盐呛臭肚仔

你以为最养生的吃鱼方法是什么？清蒸？清蒸完的鱼免不了要淋上明油，看上去有光泽。但是盐呛就更加养生了，用盐水下锅焖煮，盖上锅盖直到水份干透了再起锅，完全不放油。这样减少油的用量简直不要太养生，少吃了多少个卡路里啊！

③阿忠食坊

地址：金榜路111号

推荐：香姜焖番鸭

▲ 香姜焖番鸭

好啦，大排档也不是只有鱼可以吃啦，来吃点鸭肉，敲养生的好吗！香姜焖番鸭最适合秋冬进补了有没有，浓烈的姜味加上偏重的咸，把鸭肉本身的清甜带出来。姜有暖身的功效，番鸭更是滋阴养胃老少咸宜。大吉大利，今晚吃鸭~

Ⅵ夜生活·纯正养生风味

还想要什么夜生活？！浪了一整天了还不够吗！还不赶紧泡脚-洗澡-刷牙-洗脸-睡觉！连加班吃泡面都是枸杞款的年纪了，你害想咋地！连朋友圈都是「佛系养生」的思路了你造吗！

▲ 发个「佛系养生」朋友圈好了

「佛系养生」得方法你学会了吗~

还没学会我也不再讲了，自己再看一遍文章吧，一切随缘。

——「佛系教学」。

好了不说了，人家要去做个瘦身桑拿了

能不能瘦下来？无所谓了╮(╯_╰)╭

「佛系减肥」

喏~今天还有甜点福利！

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