秋冬季节，干燥无处不在，补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法：

狂喝水

涂抹种补水保湿护肤品 

使用加湿器、喷雾器.....

其实这些都不算啥，提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过，那就是中医 ！

中医认为，跟身体水液代谢最密切的三个脏腑，分别是肺、脾、肾。其中，脾主要负责减少多余水液，也就是祛湿；而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的保水力密切相关。

温馨提示： 

1. 适用于阴虚缺水所致的皮肤干燥、咽干口燎、干咳，不适合于急病病人如感冒、腹泻初期，也不适用于暴饮暴食、消化不良所致的口干舌涩。 

2. 无花果若为整粒，可切开或剪两道口，茶味更香甜，效果更好。

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