火龙果很受大家喜欢，但是许多人只吃火龙果里面果肉，而大部分把皮都白白扔掉了。其实你把一个营养高，价值丰富的食品，大大的浪费掉了。

皮营养价值和作用

火龙果的皮中含有营养价值很高非常珍贵营养物质花青素。花青素是一种非常稀少的抗氧化剂，它比胡萝卜素10倍还要强，可以在人血液存活75时左右。从而可以让人达到防衰老、抵制老年痴呆等症状有一定的效果。

火龙果皮还能保护人体血液，自由基的损伤，还可以预防更多病菌的入侵。花青素可以有效增强血管弹性，保护血管内壁，让血管流动更加舒畅，还对降低血压有一定作用。经常食用还可以让人皮肤变嫩发滑，从而达到美颜肌肤效果。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

火龙果皮还可以预防一些炎症和人不良过敏症状，大大改善了关节柔韧性，从而达到预防关节炎效果。可以让视网膜细胞的视紫质再生，大大改善认得眼睛视线力。还有很大抗辐射的效果等好处。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

食用方法：火龙果皮炸汁

首先把准备好火龙果皮准备好，洗干净，把皮切小。经过豆浆机打碎。可以适当加入蜂蜜，柠檬汁进行搅拌，食用。看上去是不是既美味，又上档次，还有食欲感呢。

感觉不错请转发给你身边亲人朋友吧。不要在把这些营养丰富的食品，在当垃圾一样白白浪费掉了！

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 【学堂】核心炒股经验：顺势而为
• 一米八小伙经常咬指甲，被送进了急诊科，怎么回事？
• 来自家人的关爱，这些经常转发的”谣言“背后到底有着什么样的利
• 燃气热水器、灶具经常打不着火？
• 女人经常有异味，用这种草泡水喝，轻松养肝，呵护卵巢
• 经常咬指甲是一种心理疾病
• 泰国普吉岛“狗坚强”被人打成残疾 装义肢变“刀锋跑者”
• 经常喝酒的你, 该吃点什么来养胃呢?
• 经常抽烟，老觉得喉咙有异物，咳不出，咽不下是怎么回事？
• 告诉你在健身经常发生的五种损伤及其如何预防