新鲜橙子皮可以泡脚吗可以清新脚气预防冻疮( 二 ) 在日常生活中

橙子皮可以天天泡脚吗

橙子皮隔天泡一次脚比较合适。

虽然橙子皮用来泡脚有很多的好处，但是橙子皮偏热性，天天用来泡脚，可能会使体内的热气增加，建议隔天用橙子皮泡一次脚。

橙子皮泡脚要注意什么

1.温水泡脚。水温大概30~40℃，用橙子皮泡脚同时，可以点按脚部的穴位，比如涌泉穴，泉中穴等，这样的泡脚的效果更好。

2.橙子皮要清洗干净。橙子皮表面携带一定的蜡质及微生物，所以在用来泡脚之前，建议在淡盐水中浸泡十来二十分钟比较好。

3.泡脚时间不要太长。泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。

4.饭后半小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，长期如此会影响消化吸收而导致营养缺乏，选择在九点左右泡脚较为合理。

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