经常按按脚上这个地方, 治好了她多年打嗝胀气的老毛病! 前两天

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前两天，去楼下遛弯儿，遇到了住在同一栋楼里的李阿姨。一见面，李阿姨就跟我抱怨说，自己最近这段时间老是打嗝，随便吃一点儿东西，肚子就胀胀的。这不，刚刚在家里吃晚饭，没吃多少呢，又吃不下了，肚子难受的不行，就下来溜达溜达。

李阿姨揉了揉自己的肚子，接着说道：“就因为总是打嗝胀气，搞得我现在都不敢吃东西了，一吃东西就害怕难受，不吃又觉得饿，哎哎，难受死了。我闺女给我买了些健胃消食片，虽然吃上去，是有点儿效果，但是这毛病总犯也不是办法。”

其实，李阿姨的女儿也会跟我聊起自己的妈妈。据她女儿说，李阿姨吃饭有个坏毛病，就是不会细嚼慢咽，总是狼吞虎咽的把饭塞进肚子里，完全不考虑脾胃的感受。久而久之，脾胃就受了损伤。长期不良的饮食习惯使得李阿姨得了消化不良的毛病。而且，按照李阿姨这个描述，她应该是慢性消化不良。

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我建议她坚持服用药物治疗的同时，可以试着按按自己脚上的太白穴。

太白穴属于足太阴脾经，是足太阴脾经的原穴。如果把足太阴脾经比作是一盆欣欣向荣的花草，那么太白穴就像是它的根系。经常按揉太白穴能够滋养脾经气血，养出好脾胃。而消化不良一般都是因为脾胃失和造成的，经常按摩一下太白穴能够缓解消化不良。

太白穴的穴位也比较好找，在足内侧边缘部位，第一跖骨小头后下方凹陷的地方。大家用手摸一下就能摸到。想要找到太白穴可以坐在凳子上，双脚平放，用手指顺着脚的内侧边缘沿着脚大拇指向下摸，越过第一块隆起的骨头也就是第一跖骨小头，后下方可以摸到一个凹陷处，这个地方就是太白穴。

太白穴的按揉应该采用逆时针按揉的方法。为什么一定要是逆时针呢？这是因为脾胃长时间受到刺激，已经是虚损的状态了，逆时针的按压手法相当于是一个补的过程，补充脾胃的元气，起到养生的效果。

太白穴的按压力度也是有讲究的。开始的时候可以用大拇指的指腹慢慢按压，直到出现酸胀、麻木的感觉之后，再开始逆时针方向慢慢按压，按压半分钟的时间，松开，休息十秒钟，继续按压。

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听了我的建议，李阿姨非常开心，自己在家里闲着没事的时候就会按一按，果然打嗝胀气的问题缓解了很多。

各位读者朋友，如果也有消化不良的问题，也可以试试在家里按按太白穴，只要坚持，会有神奇的效果发生的。