吃山楂可以减肥,快收藏这些减肥食谱吧!
冰糖葫芦在中国是很受欢迎的一种小吃,酸酸甜甜,而它的山楂也深受大众喜爱。山楂有活血、促消化的功效,下面就来详细了解山楂的减肥吃法吧。
山楂的减肥膳食
1、山楂汤
原料:山楂500克,白糖100克。
制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
2、山楂茶
原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
3、山楂银菊饮
原料:山楂、银花、菊花各10克。
制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
4、山楂橘皮饮
原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。
5、山楂瓜皮饮
原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。
制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
6、健美消脂茶
原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
7、健美消脂茶
原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。
制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。
8、双根茶
原料:茶根、山楂、芦根各15克。
- 吃什么食物可以戒酒 推荐3种戒酒良方
- 用豆浆机也可以做出Q弹的肉冻来!
- 喝酒会脸红的人可以活多久?真相吓傻所有人!
- 明天可以做十次
- 清洁血管,消除沉积的脂肪,一个简单的方法就可以!
- 女人标准体重对照表,看看你是否达标!冬天是最适合减肥的季节!
- 少吃点可以饿死癌细胞?肿瘤治疗最大谎言!
- 在青海,胖子是可以被原谅的,因为...
- 【答疑】自考本科生可以考非全日制研究生吗?
- 在健身房怎样减肥消脂?3步骤有效攻略