只有知道焦虑症是怎么来的，你才能成功的战胜它只有知道焦虑症是怎么来的

只有知道焦虑症是怎么来的，你才能成功的战胜它！

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你可能会经常问自己，为什么自己患上焦虑症，这种病是怎么来的，究竟是自己的原因，还是外界因素刺激所导致的？为什么我会对一些自己知道明明没有危险的事物感到害怕？为什么我知道这样做是没有必要的，但是自己还是控制不住自己去做？

现在较为流行的说法是一些焦虑症领域专家提出的“单因素”理论，他们简化焦虑症的发病原因，试图找到引发焦虑症的原因。

例如：生物学的观点认为焦虑症是因为大脑和身体的一些生理或心理上的失衡所导致的一种特定类型的反应，由于大脑部分机能失调所引发的，如：杏仁核和蓝斑。生理机能失调也是造成惊恐障碍和强迫症的因素之一。如大脑中缺乏一种叫“血清素”的神经递质就会产生强迫症。

知道了解这些问题也许对我们研究病症有意义。但有一个核心问题，那就是身体原有的生理机能是怎么被打破的。如果这个问题没有解决，而一味的只是去补充其所流失的，就像往一个漏水的器皿里面倒水，什么时候可以倒满呢？

与之相对的，心理学还有一个观点假设，认为是原生家庭即父母在养育过程中对你的忽视、虐待甚至是抛弃，致使你的内心深处没有安全感。而造成你成年后对外界的敏感，经常无端感到恐惧、焦虑，从而导致了相关的问题。

是的，家庭问题对一个个体来说影响是巨大的，但是把家庭问题上升为唯一的原因，这样就存在一些问题了。因为我们可能看到，不是所有家庭不和谐的孩子都有存在问题，也不是所有和睦的家庭长大的孩子都很健康。有时甚至是同一个家庭出来的不同孩子，其气质表现也会大有不同。所以，完全把患病原因归咎于原生家庭及早期生活经历也是不可取的。

焦虑症的症状常常看似并不合理，让人感到难以理解。所以很多人对此会有很多“为什么”。但是，正如我们前面所分析的那样，我们并不能单纯从某一个或两个方面来给症状进行归因。所以，在我们试图弄清楚引起焦虑症的原因之前，我们首先需要明白一点——通过学习了解引发焦虑症的原因可以帮助我们更深入的了解这些问题的由来，但这些知识并不是你解决自己问题所必需的。对于你所取得的治疗的进步也不取决于你对原因的了解多少，而是在治疗过程中的练习时间和配合程度。

心理专家指出：不要去对比，不要去网上、贴吧上寻找相关内容，以避免受到负面暗示，对号入座。

焦虑症不是由一个或一种原因所导致的。是我们在生活中各种因素所导致的错误的思维模式而产生的情绪积累所引发，所以改变过去的不健康思想模式，焦虑症也就痊愈了。