被称为“植物中的钻石”，可以改善肠道健康，但孕妇却不适用! 肠道健康困扰着很多人群

肠道健康困扰着很多人群，人体很多必须的营养都需要经由肠道吸收，可想而知如果肠道不好，那么这个人一定会营养不良，同时吃什么山珍海味都浪费，

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排便困难，排泄出来的东西又黑又硬，还有个别的人排便后肛门会出血。觉得吓人吗?但这却是事实，这样的人往往伴有口臭，面色灰暗，牙齿黄白等问题。

与上面说的排便困难不同，还有一种人是长期的腹泄，也分为急与慢两种腹泄，急性的腹泄通常都不会长久，只会造成人几天的不适，通过吃药或是吊水都可以控制。但慢性的腹泄就成了困扰人的难题，大便不成型，水分过多，一天要拉多次，吃点凉的东西后会加重这样的情况。

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只要是肠道不好，差不多十人得有八人口臭，与人谈话时的口气会把对方吓跑，这就尴尬了。上面嘴里发出臭味，下面排气还是臭味，众所周知屁的主要成分是硫化氢，如果你把屁收集起来，可以用火点燃，这真的不是开玩笑。放屁很臭就说明肠道里有很多细菌在作祟，而且都是对人体没用的细菌。

辣木树是一棵神奇之树，它的叶子、花还有籽实都可以食用，其中咖喱粉的主要成分就是辣木树根磨成的粉，联合国曾经在非洲大力推广辣木树的种植，来解决当地食物的匮乏与贫困。很多发达国家的人们已经把辣木籽当成一种保健食品，同时辣木籽又被称为“植物中的钻石”，把它打成粉食用，可以补充人体所需的多种维生素。

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别小看辣木籽，一个小小的辣木籽就可以净化4升的水，可见它的净化效果有多么的厉害。应用到人体上，就可以达到润肠通便的效果，清除肠道中的毒素，使人神轻气爽。但辣木籽却不适合孕妇食用，里面含有的生物碱可使子宫收缩，容易导致孕妇小产。还有易过敏有哮喘的人群与小孩子都不易服用。

食用的方法也很简单，每日5-8颗，可泡水也可以嚼食，之后要服用大量的温开水，否则容易造成口干。