32岁小伙腹痛，查出肝癌，妻子瞒着他病情，两月后小伙家中去世小霞老师腹痛

腹痛，可能是胃出现了问题，可能是肝胆出现了问题，也可能是胰腺出现了问题……

躺在病床上的小波（化名）单手捂着肚子，脸上显出很疼的样子……

“他这个病到现在这个情况治不好的，治也是人财两空，建议你们回家，该吃吃该喝喝，这样还能省些钱。”医生在办公室对小波的妻子小悦（化名）说出实情，医生看得出来，两人家庭条件不是很好，为患者家属考虑，这样的建议也是好事。

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事情要从三个月之前说起……

三个月之前，小波就开始出现腹部隐隐作痛的情况，过了两个多月小波的情况越来越严重，有时还会出现呕吐、食欲不振的情况，这才去了医院检查，结果是肝癌，这让小悦很难接受，怕是查错了，又去了大医院，一查也是肝癌，且已到了晚期。

在医生建议下，小波夫妻两回到了老家，回家两个月后小波在家中去世！

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这期间小波疼得用头撞墙，用手乱捶，但因病情导致食欲不振，折腾一番之后小波就会安静下来，没有力气闹！

妻子小悦看在眼里疼在心里，但不知道能为他做些什么，时间一点一点过去，小波的病情越来越严重，导致腹部越来越大。在离开前喷了一地血，只有肚子很鼓，其它地方瘦得都皮包骨了！

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肝癌，从确诊到人离开，大约几个星期到几个月的时间，时间很短。目前我国每年死于肝癌约11万人，占全世界肝癌死亡人数的45％，多发年龄在40-49岁，男女比为2-5:1。

肝脏是人体最大的排毒器官，也是“哑巴器官”，不到“忍无可忍”不会告诉你“我病了！”

导致肝癌发生主要原因是不良习惯：

一，长期熬夜伤肝

晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段。养肝就是养命，肝脏健康对于人体健康有着非常重要的作用。

经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又影响了肝脏夜间的自我修复。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往,已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化,就会出现各种肝病，严重就是癌症。

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二，大量喝酒

不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。

喝酒到肝癌，只需要四步：酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生。

酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其余90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精会直接刺激、损伤肝细胞，同时其代谢中间产物乙醛具有毒性，会增加肝脏的损伤。长期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。

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三，常吃含致癌物高的食物

腌制类、油炸类、烧烤类食物都是现代人喜好吃的，而这些食物中都含有高致癌物：亚硝酸盐、苯并芘等，进入身体后，会增加胃癌、肠癌、肝癌等风险。

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四，霉变食物

发霉的食物中含有黄曲霉，而黄曲霉毒素是工人的致癌物，且致癌性比亚硝胺类强75倍，会诱发人类发生肝癌。

比如发霉的花生、玉米、白薯干、稻米、小米等，平时存放一定放在干燥通风处，若发现发霉了立即丢掉。

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因肝脏有自我修复功能，所以当出现以下症状时，一定及时去医院进一步检查！

一，食欲不振

参与消化的胆汁是由肝脏分泌而成，当肝脏功能出现衰退，胆汁的分泌会直接减少，从而让消化功能出现衰退，从而导致食欲不振。

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二，酒量下降

肝脏具有解酒的功能。肝脏内部存在乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种酶可将酒精内的乙醇转化为乙醛和乙酸。当肝功能出现下降，解酒的过程将受到阻碍，导致酒量下降。

三，脸色发黄

肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。

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四，体重居高不下

平时吃热量很高的食物，进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。而肝脏一下子分解不了很多的脂肪，就会留下一部分。

长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

五，口臭、口干

如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

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俗话说“养肝就是养命”而养肝重在良好习惯，做好这几点能让肝脏更干净！饮食上注意有“二点”

（一）补充深绿色食物

中医理论上讲，“肝主青”，经常吃深绿色食物可疏肝解郁，缓解情绪，还可补充身体更多微生物、矿物质和膳食纤维等营养物质。

另外，多补充硒元素。现代研究发现，硒是谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，同时也可增强维生素E的抗氧化功能，从而保护细胞的正常生理功能，故硒被称为“抗肝坏死保护因子。”

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硒缺乏时，肝脏代谢功能紊乱，导致肝细胞算上以致坏死，从而引起肝脏损害。

现代研究表明，硒元素可防癌，也可减轻肝炎症状，增加护肝药物治疗效果，提高身体免疫力。

（二）补充优质脂肪

每天成人从食物中摄取的脂肪最好占三大类营养物质的1/5。

肝脏需要脂肪，但不是要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。

研究表明，不饱和脂肪酸欧米伽3 亚麻酸能降低血液中低密度胆固醇（不良）含量，提高高密度胆固醇（良性）的含量，对控制血脂有一定的作用，从而预防高血脂等血管疾病。也可减少肝脏患脂肪肝的危险。

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补充优质脂肪方法：每天直接食用苏子油或胡麻仁油5-10毫升即可，也可与酸奶一起搅拌，或拌凉菜时放里。研究发现苏子油中含欧米伽3 亚麻酸含量高达66%以上，胡麻仁油中含欧米伽3 亚麻酸含量高达55%左右，能很好的身体营养补充剂来源。生活上注意有“两点”

（一）多喝茶水，保肝护肝

多喝茶水，促进肝脏代谢出更多垃圾，比如胆固醇、甘油三酯等。现代药.茶.疗.法很盛行，平时喝水放些护肝茶：蒲公英玉兰根茶

自制蒲公英玉兰根茶

材料：蒲公英根、玉兰根

做法：

1、分别取新鲜蒲公英根、玉兰根，洗净泥土，将两者分别隔水蒸25分钟。

2、将正好的蒲公英根、玉兰根切成小丁，分别烘干。

3、烘干后，取蒲公英根与玉兰根按1:1比例配制成蒲公英玉兰根茶，放在玻璃容器中储存即可。

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“注解：

现代研究发现，蒲公英具有清热解毒、清肝利胆之功效，能保护肝脏、增强肝脏再生能力，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用；

而玉兰根具有清肝利胆、利尿消肿之功效，对酒精性肝损伤具有显著保护作用，其提取物能加速合成胆碱，从而加速细胞修复速度，而达到保护肝脏的目的。”

（二）合理作息，少熬夜

“晚睡族”应尽量调整作息时间，养肝第一条就是要在晚11点前睡觉，最好能在10点半左右就入睡，这样11点时正处于深度睡眠状态，有利于血液回肝解毒，保证全身健康。

对于特殊工种人群来说，在饮食方面要加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，可以起到抗疲劳的功效。

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平时多按护肝穴

常按太冲穴

位置：位于脚背上大脚趾骨与第二脚趾骨的交汇处，这个穴一定要用手指掐进足大趾与二趾的凹陷中，才会真正起效。

做法：每日按揉太冲穴10-50次，症状可减轻。

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作用：太冲穴尤如保肝护肝的“将军”，太冲穴是肝经的原穴。太冲穴能舒肝解郁、调和气血，像青光眼、高血压、心脑血管疾病等病症都可以通过这个穴位来调治。

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