手脚有这3个症状，证明你血糖已经很高！再不注意就是“尿毒症” 社当人身材内的血糖到达肯定程度后

当人身材内的血糖到达肯定程度后，就进入了糖尿病初期，固然平常没有什么症状。但等到能发现的时候，毁伤就扩散到满身了。手脚会出现些症状则是糖尿病的多见症状，假如有出现，就肯定要注意并且好好检查！

有些人会在没有症状的状况下，常出现表面好似灼伤后的疱疹，有可能是隐性糖尿病的患者，而且疱疹不痛不痒，一定要引起重视才行。

手脚的指头麻木，如果你感到手指头或者脚趾头，经常有刺痛或者麻木的感觉，可能你已经有高血糖了，最好控制一下饮食。

早期的糖尿病病人，手背会出现微红的样子，指甲大小的环状肉芽肿，出现手背肉芽肿的时候，最好去医院检查一下。

对于糖尿病患者来说，除了定期注射胰岛素以外，合理的作息时间安排，身体的加强锻炼；以及适当的饮食调整会很好的稳固自己的血糖。

专家建议：高血糖人群可选择健走这项温和有氧运动来控制血糖。高血糖人群健走需量力而行、循序渐进。每天健走1小时以上，可分次进行，走够一万步，能有效控制血糖水平。

临床研究表明：黑枸杞果实具有很好的降血糖作用，可以提高抗氧化能力和清除氧化产物，减少自由基对胰岛β细胞损伤，同时促进胰岛β细胞的再生。

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苦荞茶含有的“芦丁”成分，能够增强胰岛素活性，降低血糖水平，是糖尿病人常备的一款好茶！

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