肝不好的人手上会出现这4种信号特征，需细调慢养！肝脏是人体消化系统中非常重要的器官之

肝脏是人体消化系统中非常重要的器官之一，肝脏和人体新陈代谢过程中的解毒、凝血、免疫等作用息息相关，还参与糖类、脂类和蛋白质三大营养物质代谢过程。人体一旦患上慢性疾病导致肝功能受损，就会引起明显的身体不适症状。那么，肝功能不好的患者手上会有哪些信号提示呢？

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那么肝不好的人手上会出现哪4种信号特征呢？

1.手背青筋严重。如果手背上青筋暴露，就是很直接的说明肝胆不好，并且这种人还很容易发怒、暴怒。

2.指甲有异常。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果发现指甲上有凸起或下陷的棱线，应该提示肝脏有异常，而肝气郁结也会影响指甲的正常色泽，出现指甲变黄，指甲凹凸或者有一定程度发黑等色泽。

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3．肝掌。在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种表现的手掌称为“肝掌”。这是肝脏功能异常特有的一种体征，如果病情比较严重，在手掌还可能会出现“蜘蛛痣”的表现。

4、手指浮肿。如果肝功能异常持续时间比较久，患者就会出现贫血、低蛋白血症等表现，这时候仔细观察手，可能有手指浮肿的症状。因为贫血引起局部手掌血流不畅，导致局部皮肤温度下降，容易手凉，冬天还容易起冻疮等。

此外，肝不好的患者还有其他的一些不适表现，例如脸色晦暗失去光泽、巩膜发黄、皮肤呈黄疸色、厌油腻等。

那么肝不好的朋友日常生活中应如何调养呢？

中医认为养肝除了平时多注意休息和饮食外，还应该多喝养肝茶，例如仰甘清茶。

1、肝不好的人群每天自制一杯仰甘清茶，长期饮用可起到很好的养肝护肝效果，尤其是对酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝炎、乙肝等肝病患者是非常有用的，每天早晚各一杯就能达到细调慢养的目的。

材料：决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞

做法：取决明子、菊苣各5克。其余3克，煎水饮用。觉得麻烦的也可以直接选择冲袋泡茶的形式，这在市面上有很多，大家可自行了解。

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功效：在本方中，决明子清热明目，润肠通便；菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿；蒲公英清热解毒，消肿散结，利尿通淋；新鲜的白茅根清热生津，凉血止血；枸杞滋补肝肾，益精明目。几种材料搭配，可养肝明目，预防肝硬化和肝癌，对喝酒的男性还有预防酒后伤肝的作用。

2、饮食均衡，养成良好的生活习惯

保护肝脏除了要加强营养以外，还要记住一定不能经常熬夜，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，尽量避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒