经常喝酒，意外发现怀孕了，这对宝宝有哪些影响呢？怀孕生子

怀孕生子，是女人一生中要经历的一个美好时刻，可总是有些宝宝“意外”来临，在充满惊喜的同时，也让很多人感到“不安”！

苗苗日常生活中，喜欢“吃吃喝喝”，仗着自己年轻，身体也没有什么毛病，婚后，小两口本想着过几年“二人世界”，可宝宝却意外来临了！

让苗苗不安的是，自己经常喝酒，这对胎儿宝宝会不会有什么影响啊？宝宝会不会健康呢？要留下这个宝宝吗？

相信，苗苗的经历很多人都有过，那么，喝酒后意外有了宝宝，对宝宝有哪些影响呢？

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医学上有一个名词，叫做“胎儿酒精综合症”，它指的是女性怀孕前后饮酒会对胎儿发育及神经系统造成的不利影响，包括产后发育迟缓，出生后特殊的面部特征，中枢神经系统异常三方面的表现。

孙思邈在《千金要方》里说：“醉不可以接房，醉饱交接，小者面黯咳喘，大者伤脏损命”。

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孕妇过度饮酒后，酒精进入胎盘并抑制胎儿的成长及体质量，造成其独特的脸部小斑，造成眼裂短、鼻子扁平、唇腭裂、斜视，破坏神经元及脑部结构，并引起体质、心智或行为等问题，可能导致胎儿畸形、先天性心脏病、孤独症等。

在西方，将酒后怀孕生下的小孩叫做“星期六婴儿”，意思是指星期六酗酒之后夜生活夫妻怀孕生下的孩子。这部分孩子致畸、致残、智商受到影响的情况比较多见，已形成一种不可忽视的现象。

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据统计，美国胎儿酒精综合症的发病率超过 1％，是导致出生缺陷和儿童发育迟滞的重要原因之一，对整个社会造成巨大负担。

中国是酒精消费大国，女性饮酒及酒精成瘾率也在快速增长，间接增加了该病出现的概率。

由于酒精过度摄入导致胎儿发育异常，对胎儿及整个家庭来说是一个巨大的悲剧。

对于男性来说，过量饮酒后，会对精子质量产生损害和不良影响，如果这时导致女方怀孕，生下的婴儿不健康因素难免会增多。

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当然，并不是说偶尔饮酒一次怀孕后就一定会导致胎儿异常，胎儿酒精综合症的发生同时与饮酒的方式和饮酒量、饮酒的年限、胎儿发育阶段、母亲生育年龄、社会心理因素等均有关。

不管如何，准备怀孕的爸爸妈妈们都应当远离酒精，科学备孕，宝宝的健康才是最重要的事。

备孕，是优孕的前提准备

很多爸爸妈妈为了能够生育一个健康聪明的宝宝，都在备孕期间戒烟戒酒，其实好的备孕不仅要戒烟戒酒，更要补充大量营养。

为了一个优质宝宝，这种细致的准备不仅要在孕前就进行，还要一直持续到宝宝出生。

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备孕期间，需要知道这几件事：

1、孕前体检

夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。

2、停止避孕

想要孩子的话，在备孕期间就一定不能再避孕了哦。如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。

3、戒烟戒酒

香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。且吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的异常。

而夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。

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备孕期间，妈妈营养很重要

如果经过检查，身体没有问题，可以生育宝宝，那么，接下来，就是注意营养的补充。

补充充足的营养，调理身体健康，给宝宝营造一个干净的孕育空间，其中有两种营养素是备孕期妈妈们需要特别注意补充的，一个是叶酸，另一个就是α-亚麻酸。

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叶酸，预防胎儿畸形

叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。准妈妈在备孕期间就服用叶酸可以下降胎儿神经管畸形率。

富含叶酸的食物

蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、菜花、油菜等；

新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、葡萄、猕猴桃、梨等；

动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；

豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、松子等；谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

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α-亚麻酸，净化孕育空间，提高宝宝智力

叶酸如此重要，特别是对于孕期妇女，可还有一种营养物质功能不亚于叶酸却总是被忽视，继而错过最佳补充阶段。此种营养素缺乏会导致宝宝脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状，它就是——α-亚麻酸。

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什么是α-亚麻酸

α-亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸，其对人生命质量极为重要，而日常的饮食中含量低，不能得到满足，人体自身又不能合成，必需专项补充才能满足人体所需。

α-亚麻酸的作用

α-亚麻酸对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。普通食物里α-亚麻酸远远不够，必须通过外界补充，有些植物油里面含有大量的α-亚麻酸，从而有效的补充人体所需，特别是婴幼儿及儿童期。

α-亚麻酸的补充途径

日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而苏麻油、胡麻仁油、核桃油等植物油中含量较高，尤其是苏麻油，其含量高达65%以上，有着“陆地上的深海鱼油”之称，并且植物油脂不含胆固醇，味道也好，尤为适合孕产妇补充。

每天做菜的时候，淋上点苏麻油，或者凉拌菜，或者拌酸奶都是不错的方式，可以给孕妈妈身体排毒的同时，给宝宝提供更充足的营养。

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备孕期间，爸爸同样需要营养哦！

很多男人觉得，备孕是女人的事儿，自己只要提供一颗小蝌蚪就可以了，话虽如此，可小蝌蚪的质量你能保证吗？它的质量可直接影响你儿子，不得不仔细啊。

研究表明，饮食也是影响精子的一种因素。多食用蛋白质食物，不吃垃圾食品。

维生素、微量元素及抗氧化剂对健康精子的生成起着重要的作用。

要想精子好，可以多食用下面几种食物：

紫菜，含镁

适当的吃一些含有镁元素的食物，能够促进生殖能力，对精子也非常有好处，众所周知，这类食物对保护心脏，维持血压正常有着很好的效果，除此之外它对生殖能力也起到绝佳的促进作用。

紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”，日常可以多吃点。

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虾皮，含钙

高钙食物对我们的身体健康也非常有好处，还可以帮助促进精子成熟，有利于精子健康，对于钙元素，大家自然不会陌生，这类元素对骨骼的保护作用很强。但鲜为人知的是，钙元素还可有助于精子成熟！

虾皮的含钙量是非常高的，所以日常可以多次虾皮来补充！

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牡蛎，含锌、精氨酸

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。

精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。如果锌不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。

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此外，还要优化生活方式，多锻炼身体，劳逸结合，不熬夜，不久坐！

最后，祝大家好孕！

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