特别声明：《【健康快递】听说这两种舒服姿势会让人越来越丑，所以，赶紧看看，到底是要舒服还是要美貌！》转载于网络，并不代表傻大方资讯网的立场。

舒服与美不可兼得

　　舒服谁不想？

　　漂亮谁不想？

　　要想舒服与漂亮兼得，那可就难喽！

　　听说这两个舒服的姿势，会让你越来越丑，所以，赶紧看看，到底是要舒服还是要美貌！

两大舒服姿势让人越来越丑

01

走路时含胸驼背

　　有些人觉得走路时含胸驼背、脚掌拖地会让他们感觉到“舒服”。但实际上，这种方式最容易带来疲劳感。

　　含胸低头，走路时只顾盯着脚下的路，很容易让肺部空间被挤压，影响心肺功能。而拖拉着腿，也会造成关节、肌肉等损伤。

　　所以，走路时要抬头挺胸，双眼平视，脚尖向正前方，自然迈步，这样人看起来也精神、自信许多。

　　另外，在走路的同时，也可以加入一些动作。比如轻微扭动腰部，能有效“按摩”内脏，防止便秘。

02

站立时一肩高一肩低

　　当你身处商场或大街上，会看到有着形形色色站立姿势的人们。他们有的两腿交叉四处张望；有的含胸低头玩着手机；有的不停摇摆着身子，站得很扭捏；有的随意倚靠在墙壁、护栏和广告牌上。

　　其实，这些站姿都是错误的示范。

　　歪七扭八的身体会加重某侧肌肉的紧张度，而使另一侧的肌肉处于放松状态。站久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，还很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能。

　　所以正确的站姿应该是下巴稍回缩，腹部微微收紧，重心稍微向前。如果需要长时间站立，可以将一只脚踏在10厘米左右的台阶上，双脚交替休息。

　　人过中年身体逐渐萎缩，姿势也会相应发生变化。此时应该让耳朵、肩膀、胯部、膝部与脚踝保持在一条线上。

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