冬季健康养生，经常这样做，离肺癌越来越近冬季来临

冬季来临，天气转冷，空气干燥。很多的疾病在冬季是高发期，比如肺炎，哮喘等肺部疾病。在中医学中，肺部是非常娇弱的，那么我们在冬季应该怎么才能保护好我们的肺部，尤其是怎么才能远离肺癌呢？

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一、远离污染

现代生活水平的提高，节奏的加快，导致现在空气的污染也非常严重。尤其是在冬季特有的雾霾天气，这种雾霾天气的空气污染是对人们的健康存在非常大的隐患的。所以在遇到雾霾天气的时候，最好是在家中不要外出，并做好防护工作，如果是上班上学的,应提前带上防雾霾口罩或者其它的防护工具，减少或防止雾霾空气进入肺部。

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二、远离香烟

中国是香烟大国，在我国的国民占有非常大的人群都有抽烟的习惯。烟草中含有大约1200多种化合物，而这些化合物大多数都是有害的。抽烟的人和不抽烟的人相比，肺癌的发病率大约是10：1，而且抽烟还会导致体质下降或寿命缩短。所以尽早禁烟是有助健康的，还有的人虽然不抽烟，但是在公众场合却被迫吸二手烟，而这样也是同样会对健康产生危害的，所以为了家人和自己的健康，尽量不要去抽烟和吸入二手烟。

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三、油炸食物

油炸食物对比蒸煮的食物要更加好吃，所以很多人都喜欢吃这种油炸的食物，尤其是炸的肉类，但是油炸的肉类会产生一种叫做异胺环的物质，这种物质会让人患癌机率上升，还有在做饭时，通过各种烹饪方式产生大量的油烟，虽然家中大多数会安装抽油烟机，但是仍然免不了满身的油烟味，长期如此也是会引发肝癌等疾病的。

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