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头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，头皮神经痛症状：疼痛部位表浅、固定，疼痛性质为锐痛，与受凉、受风、感冒等有关。头皮局部阵发性抽搐样痛，发作时间长则几分钟，短则几秒钟，每天发作无数次，各个年龄段的病人都有。另外，血压高、鼻窦炎、学习紧张等情况也可引起头痛。

缓解偏头疼的方法：

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

患有头部神经痛平时应注意饮食：

1.多喝水，多吃水果、蔬莱

患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

2.多吃粗纤维粗粮

经常食用粗粮改善神经的总体状况。

3.饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果

所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

患者注意休息，神经痛是一个信号，警告患者身体健康状况开始出现问题，患者要引起注意了，注意补充营养。加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。

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