男人排尿后应该注意的3件事常见病

前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。广大男性朋友深受前列腺之苦,被疾病折磨，平时应多注意一些生活细节，养成正确的排尿习惯，就可以降低前列腺炎发病风险。

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1.排尿后不要立即坐下。男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，时间长了使膀胱出口梗阻症状加重。所以，排尿后，应站立活动3分钟左右，再坐下。

2.排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

3.提肛运动，可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留。