一般癌症患者经过疾病和放化疗的双重打击，免疫力会降低。但是免疫力是我们拥有健康身体的最大“守护者”，所以增强免疫力对癌症患者来说至关重要。专家推荐了几个短期内可以增强免疫力的方法，值得一试。

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1. 和朋友在一起

和朋友在一起时，内心会感受到友情和社会的认同，免疫系统就会处于良好状态。此外，拥抱、握手等身体接触可以使人体的免疫细胞更加活跃。

2. 安静的环境

嘈杂的环境会造成肌肉紧张心跳加速、血管收缩等不适。为癌症患者营造一个安静的环境有助于身体的快速康复。

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3. 健康饮食

缺乏任何一种营养都会导致身体免疫力的下降。对此，营养专家建议，在搭配膳食时，可以食用一些不包含脂肪酸的食物，并且保证摄入足量的蛋白质，多吃蔬菜蔬果。

4. 运动

有规律、长期适度的活动能够增强机体的免疫力。适量地体育锻炼不仅对心脑血管有好处，而且对于改善情绪、减轻压力也有好处。但是患者一定要注意活动量的大小，不要过于勉强自己。

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5. 学会放松

压力会让人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会导致免疫系统的反应变慢。做有氧运动等可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

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