48岁男子，一跤＂摔＂出肝癌，出现这5个症状，最好去查查！雪姐姐48岁的许哥（化名）

48岁的许哥（化名），平时务农，身体挺强壮。9月初，他骑电动车摔了一跤，左胸撞到车把手，感觉有点闷痛，本以为是皮外伤，不料，他到县医院检查，医生发现，他的肝脏竟长了一个巨大的肿瘤。

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许哥立即到当地一家三甲医院就医检查，医生确诊是原发性肝癌，肿瘤内已出血，如不切除，随时可能破裂大出血，危及生命。

接诊时，医师主任发现，许哥的上腹已鼓起一个巨大包块，像抱着一个小皮球。

检查结果显示，肿瘤位于右肝，直径近20厘米，几乎霸占了整个右肝，邻近腹部，一条大血管下腔静脉也被肿瘤压扁，更糟的是，肿瘤的出血范围已扩大，顶入了胸腔内，压迫心脏、右肺，如不尽快手术，后果不堪设想。医生花了5个多小时，将肿瘤完整地剥离下来，称重发现竟有6斤！

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“以前，肚子也不大，最近才摸到有个硬块，没想到肿瘤有六斤。”许哥说，有一段时间，他常食欲不好，肚子闷疼，但没放在心上。

肿瘤长到这么大才发现，很罕见，何况许哥才48岁。对此，他很懊悔地说，20多年前，他体检就发现自己是乙肝小三阳，医生叮嘱他，每隔3~6个月要复查，但他认为“我很少抽烟、喝酒，家里也没人得过肝癌，不可能有事”，没想到，错过了最佳治疗时间。

医生提醒：乙肝携带者，出现这几个症状，需警惕肝癌，最好去查查

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症状一：疲乏

疲乏是肝癌最常见的症状，也是大多数人最容易忽略的症状。

据一份相对专业的症状群分析，疲乏在肝癌病人症状的发生率高居榜首，发生率达74.9%，对病人的严重程度评分和困扰度居首。因此，对于不明原因的疲乏，应保持高度警惕并及时进行检查。

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症状二：莫名消瘦

与疲乏相同，莫名消瘦也是肝癌患者的早期典型症状之一，如果在没有刻意减肥的情况下，一个月内体重下降10公斤，那就要怀疑可能是癌细胞在捣乱了。

专家表示，无论哪种肿瘤，癌细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织，导致机体的营养缺乏，因此患者就表现为日益明显的消瘦。

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症状三：消化道症状（食欲减退、腹胀）

据不完全统计，约37%的肝病患者患病初期都误以为是“胃病”而贻误诊疗。

食欲下降、饭后上腹饱胀。暧气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见，很容易与胃病相混淆。

腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，国内外均有报道，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。

如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。

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症状四：肝区疼痛

肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。钝痛或刺痛，疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛可时轻时重或短期自行缓解。

疼痛产生的原因主要是肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛，也可因肿瘤的坏死物刺激肝包膜所致。

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症状五：出血倾向

肝癌患者常有牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向，主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致，它在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见。

消化道出血较为常见，主要是由于门静脉高压导致食管胃底静脉曲张所致。事实上，消化道出血也是导致肝癌患者死亡的最主要原因。

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一个简单方法，自我发现早期肝癌

一个简便的方法，就是用手摸来察觉早期肝癌。

第一步：平躺、双腿微屈，深呼吸。

第二步：肝脏位于腹部的右上部，一般情况下它会被肋骨所挡，我们是无法摸到它，但肝的上方紧贴着横膈，当我们深呼吸时，肝脏就会被推动，这时就能摸到了。

第三步：深呼吸时摸到的肝脏，且伴有明显疼痛感，代表你已经处于比较严重的肝癌了。

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肝癌高危人群

1、体内血硒含量过低者；

2、慢性肝炎病史5年以上；

3、家族中已有确诊肝癌患者；

4、长期酗酒者；

5、长期食用腌腊、烟熏、霉变等食品者；

6、长期工作压力过大、工作负荷过重或长期精神压抑者。

导致肝癌的诱因

1、病毒性肝炎

2、黄曲霉毒素(AFT)

3、水源污染

4、化学致癌物质

5、免疫状态

6、基因突变

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预防肝癌，应该做到这几点：

1、不生气

肝脏功能是否正常，还直接影响其他组织器官的功能及状态：如肝气不疏，人就会生气抑郁，称之为“肝郁”。我们经常听说疏肝解郁，就是要通过药物调理人的情志，有助于肝的疏泄。

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最好的预防肝郁，就是不生气。这种不生气，不是憋气，有脾气可以发出来，如果闷在心里对身体更是不利。尽量通过阅读、旅游等方式，让自己心胸开阔起来，不为外物所影响。

2、按时休息

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。

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无论多么喜欢的游戏、书籍，都不要因此耽误休息的时间。游戏可以明天再玩，身体败坏了需要很长时间才能调理过来。

3、不要乱服药

很多人一生病就想吃药，殊不知这些药物都要经过肝脏的解毒，久而久之，药物的毒素就损伤了肝细胞。尤其要避免自己乱服各种其他的药物，那是因为服用不同的药物会产生交互作用，从而严重影响我们肝脏的代谢药物能力。

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4、补充肝脏所需营养

α-亚麻酸

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。

α-亚麻酸在人体内经去饱和作用，代谢生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管紧张素合成及其它物质转化成血管紧张素的作用，而直接降低血管张力和疏通血管，扩张血管，改善肝脏的供血，改善肝细胞的营养，代谢和排泄状态，有利于肝细胞的形态与功能恢复。

富含α-亚麻酸的食物并不是很多，比较常见的有苏麻油、胡麻仁油、核桃油、三文鱼等，α-亚麻酸是一种易氧化的物质，所以在食用中应避免高温加热，可滴在粥、汤、菜、面包等食物中一起食用。

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维生素

B族维生素是肝脏“加油站”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。

维生素A可修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。

维生素E可防止肝组织老化，护肝的作用很明显。

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优质蛋白

高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱。

肝脏是一个巨大的化工厂，每天要发生1500多种以上的化学反应，工作强度之大可以想象。

所以护肝的关键是为它提供充足的营养，这样这个化工厂才能正常运转。尤其对肝炎、肝硬化的病人更应为其提供不少每天100克的优质蛋白。

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5、谨记四个护肝关键点

①离开沙发动起来

研究显示，护肝不仅要安排更多的锻炼，更关键的是要避免久坐。因此，不要一吃完饭就坐下来看电视，停车可以停得稍微远一些。

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②让腰围瘦下来

保持适度腰围比体重正常更关键。2016年一项研究显示，女性腰围超过35英寸（89厘米）、男性腰围超过40英寸（102厘米），患重度非酒精性脂肪肝的风险大大升高。

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③糖分摄取减下来

糖分是导致非酒精性脂肪肝的“罪魁”之一，尤其是果糖被认为伤肝最深。

不过新鲜水果中所含的果糖对肝脏健康是有益的，要注意减少其他食物来源中的果糖摄取量，并要少吃果脯。

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④多喝水、喝茶水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

而在喝水时候加点对肝脏有益的茶，则护肝效果加倍。

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