肝病问题折磨健康多年，早该试试这些净肝毒又养肝的食物！肝病会给人们的身体健康带了一定的危险

肝病会给人们的身体健康带了一定的危险，为了尽早的发现肝病，及时做检查是特别重要的。因肝病的变化早期毫无症状，等到发现时候已经为时已晚。肝脏是身体重要的器官之一。现在，患有肝脏病症的人越来越多，可你知道肝脏有哪些“克星食物”吗？

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葡萄是一个很好的养肝食物，可谓是药食同源。葡萄味甘酸，性平，入肝、肾、胃经。具有补肝肾、益气血、强筋骨、生津健脾、除烦解渴等功效。葡萄中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有较强的抗氧化活性，可以有效促使肝细胞来抵御或减少自由基对它们的伤害。

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红枣的养肝功效一直都被很多人忽略了，但其实它对肝的好处可比药强多了，而且最好是用红枣撕碎泡水喝，它有非常好的疏肝解郁的功效，而且坚持下来，还可以帮助肝脏解毒、排毒。

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梅子有很好的护肝效果，特别是乌梅用来泡水食用效果很好。当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳，减轻肝脏的负担，帮助肝脏排毒。

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饮食上应该有所注意之外，还应该坚持适度的运动，生命在于运动，坚持适量的体育锻炼有效增强人体体质，提高身体抵抗力。一天保证至少半个小时的运动时间，每周5天坚持运动。

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肝病是很可怕的，像乙肝潜伏期长，又容易传染，而肝癌就更不用多说了，有时候疾病尽管发现的早，治疗起来也是很麻烦的，最后挣钱都给医生挣了，所以赶紧行动起来吧！