没有物联网我睡不着觉！直到朋友告诉我关于他打呼噜和失眠的经

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直到朋友告诉我关于他打呼噜和失眠的经历时，我才意识到物联网技术已经如此快速、如此深入地渗透到了我们的日常生活当中。

和其他数百万失眠患者一样，我朋友在过去几年里一直饱受睡眠障碍困扰；另外白天觉得自己无精打采、疲劳、犯困和难以集中注意力，就在最近，他还意识到自己睡觉一直在打呼噜；当他家人鼓起勇气告诉他晚上打呼噜时，他都有点惊讶。

听到这个消息后，他立即开始寻找解决打呼噜、睡眠障碍和白天无精打采的方法。他不知道他们之间其实是互相关联的。

他决定去看医生，医院建议他做一个睡眠监测。几天后，他被诊断出患有睡眠呼吸暂停综合症，这是一种常见的睡眠障碍，多数情况下是在睡眠中由于咽喉部气道阻塞导致呼吸短暂中断。睡眠呼吸暂停综合症患者一般不会意识到这种短暂的呼吸暂停，这种暂停可能每晚发生数百次，其中一个后果就是大脑和身体其他部位在睡眠时可能得不到足够的氧气。如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停综合症可导致许多健康问题，有时会导致严重的心脏问题并严重影响生活质量，造成白天过度困倦、早晨头痛，以及白天缺乏精力和注意力不集中等。虽然大声打呼噜是睡眠呼吸暂停综合症的一个症状，但不是每个打呼噜的人都有睡眠呼吸暂停症，也不是每个睡眠呼吸暂停综合症患者都会打呼噜。

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朋友告诉我，他很幸运被诊断为中度睡眠障碍，目前有一些很好的治疗措施。其中一种方法是使用CPAP机器，这是一种先进的小型仪器，可以藏在床边插电使用。它有一个静音的呼吸机，在睡觉时佩戴上鼻罩，从而保持使用者的呼吸道通畅。机器读取并记录每日使用数据，如睡眠中断、空气阻塞、泄漏、短暂呼吸暂停率等所有细节，用以评估机器治疗的有效性。

新升级的机器还有内置的无线连接，所以数据可以实时无线发送到中央医疗保健系统，监测治疗进展并报告任何异常情况。一般来说，这些机器的费用都在保险覆盖范围之内，条件是病人至少有70%的睡眠时间使用该机器或者每次至少需要使用4小时，这个条件也是为了确保该机器能够给患者带来最佳的治疗效果与健康。对于保险公司来说，它有助于优化患者的机器成本和使用效率，同时减少不必要的后续管理费用。

朋友在收到机器后使用了几天，然后，让他感到失望的是，他的睡眠障碍并没有得到明显的改善，也没有像他预料的那样在白天更加有精力或者注意力更集中。他变得更加沮丧，因为他无法习惯带着面罩睡在呼吸机旁。唯一的好消息，是他的家人没有再听到他打呼噜！

虽然机器的使用说明中提到需每晚使用4小时或者70％的睡眠时间，但朋友并没有把这当一回事。他也不知道这些可靠的使用数据报告已经自动传输到监控中心。在经历了前两天令人失望的结果之后，失眠没有得到明显的改善，他关掉了机器，最终把机器完全断开。

就在这周，他收到了自动通知警告，说他没有正确使用设备！他被提醒要按照说明使用才能达到治疗效果，还提醒他，如果不遵守使用条件，保险将不再支付机器的费用。

这有效地推动了朋友重新使用机器，并且认真遵循使用说明。经过一个星期的尝试，他很快学会了调整他的睡眠行为，并且适应了每晚在睡觉时使用机器。

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几个星期后，他开始感觉到一些积极的变化，在夜间体验了更好的深度睡眠，白天也觉得精力充沛、注意力集中，每天早晨以及一整天都觉得头脑清醒。因为，他的睡眠行为已经调整好了，该机器还让呼吸暂停率得到了改善。

“现在，有了这些惊人的好处，我现在睡觉不能没有这个机器。”朋友脸上带着灿烂的笑容说道。

的确为他感到高兴，我开始向朋友解释，这个自动化过程是基于物联网技术实现，帮助他准确跟踪自己的日常使用情况，指导他在修正自己行为时还能兼顾保险的覆盖情况。

我说：“如果没有这种物联网无线自动通知技术，机器可能被搁置在架子上，你会失去对正确治疗的兴趣，然后继续饱受失眠困扰。”

朋友似乎并不在乎物联网是什么，以及物联网是如何工作的，但他笑着说：“好吧，我睡觉的时候不能没有物联网！”

朋友的故事提醒我，作为个人或社会，我们必须开始享受物联网技术带来的好处，让它以某种方式对我们的日常生活产生积极的影响。行为调整只是许多种结局之一。

近年来，物联网在卫生领域的价值已经在远程病人监护、健康和医疗保健等主要业务领域得到了成功验证，在不久的将来，当设备全部连网并产生大量数据，同时结合人工智能等更先进技术时，个人和社会将更好地了解和掌握健康与幸福。

医疗保健提供商和业内早期采用者正在投资物联网计划，并看到了其真正的价值，包括改善消费者体验和降低运营成本。

医疗物联网产业预计将成为位列第三的先进物联网举措，全球超过75％的医疗机构将在2019年之前将物联网引入运营模式当中。人工智能技术、日渐增长的投资、以及日益增加的医疗机构中的连网设备将大大推进物联网医疗市场的增长。

加速这一领域的创新，必将为患者的生活带来进一步改善，同时为整个医疗行业引入新的商业模式。

我从朋友的故事中得到重要启示：大多数人并不关心物联网是什么，真正重要的是物联网如何提高一个人的生活质量，并取得明显的成效。

我很高兴听到朋友说：“我睡觉的时候不能没有物联网！”