作者：毕业于广西医科大学、爱学习爱分享的吴恙

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大家好

我是吴恙……

唉

好不容易撑过了双十一

结果又来了个黑五……

撑不过去了撑不过去了

这种大打折的时候

不买点什么总觉得亏待了自己！

毕竟下一次这种大打折就得到明年了……

有没有小仙女分享一下黑五的购物清单

看看我们有没有撞东西~~

吴恙前两天不是说了个

牙周病的几大症状嘛

就有宝宝问到我应该怎么预防牙周病

啧啧

吴恙之前的文章都有讲到过的啦

现在就再详细的说一下

我们日常生活中应该怎么预防牙周病

①

就是我强调很多次的

要好好刷牙

每天刷牙两次

每次刷2~3分钟

注意不要刷太重了

每三个月更换一次牙刷

正确的刷牙方法就是大家都知道的

巴氏刷牙法

虽然很多宝宝都知道刷牙应该用巴氏刷牙法

但是不懂得怎么具体怎么刷

下面粗糙介绍一下~

刷毛要与牙齿呈45°角

在2~3颗牙的范围内

水平轻颤4~6次

颤动后向上拂刷一次

刷前牙内侧时

要将牙刷竖起

咬合面要来回刷

最好为自己制定一个刷牙的顺序

以免漏掉哪里忘记刷的

②

清洁牙间隙

清洁牙间隙就要用到牙线啦

很多人会觉得

我每天都有刷那么多次牙

为什么还要用牙线

牙线呢是用来清洁两颗牙齿之前的缝隙的

像这些细小的牙缝里

这些食物残渣刷牙是清洁不到的

这种时候我们就需要牙线来帮助我们进行清洁

我们可以买卷式牙线

首先

取20cm长的牙线

绕在双手中指

用拇指食指将它绷紧

然后

牙线在通过通过牙缝最紧密部分的时候

应该像拉锯子一样慢慢进入

不要太粗鲁用力将牙线崩入牙缝中

这样很容易伤到我们娇嫩的牙龈

最后

当牙线通过牙缝中最紧密的部位的时候

应该讲牙线包绕牙面

呈c型

轻轻的上下提拉

而不是在牙缝中间去提拉哟

①

也是我经常啰嗦的

及时就诊

虽然我们平常也会做日常清洁

可是难免都会不怎么到位对吧

这些脏东西时间长就会形成牙结石

牙结石形成

刷牙是去不掉的

所以我们半年或者一年就要去洗个牙

如果牙龈炎牙周炎已经发生了

恢复健康的方法就是

去除牙齿的牙石菌斑

那就是说

洗牙不仅是预防牙周炎的方法

也是治疗牙周炎的第一步

牙周炎其实是一个比较复杂的疾病

它的治疗也会涉及到牙齿出血啊啥的

如果我们不想出现

感染到其他疾病

炎症加重

治标不治本的这一系列情况

那么

请选择正规的口腔诊所！

这也是我经常啰嗦的话……

不啰嗦了不啰嗦了……

大家有什么问题都可以加我微信

也可以跟我吐槽你的……任何事情

毕竟我也是蛮喜欢听这种的

哈哈哈哈哈

吴恙微信：mox637

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｜内容来源：嗨南宁 南宁女主《吴恙专栏》

｜公众号联络、爆料：18878871800（手机）、loli1800（微信）

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