喝茶有益身体健康，但是在一天这三个时间里喝茶是会损害健康的！线喝茶有益身体健康

喝茶有益身体健康，但喝茶的时间呀也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能会损害健康。

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据环球网报道，喝茶时应该避开以下三个时间段。

首先第一点就是空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，当我们空腹饮茶的时候肠道容易吸收更多的咖啡碱，从而会使有些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。而不常喝茶的人呢，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这种现象被称为茶醉，一旦出现茶醉的现象，可以口含糖果或者喝些糖水来缓解。

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第二点则是喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉后喝浓茶会加重心脏的负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能大量的饮用浓茶；可以采用进食大量水果或者小口饮醋的方式，来加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

第三点呢则是睡觉前

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茶中的茶碱等物质，被人体吸收以后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶后会使精神兴奋，睡觉前饮茶会影响睡眠，甚至会导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用会更加明显。