“喝酒能御寒”只是假象！不但起不到御寒的作用，还容易感冒！天冷了很多人都喜欢喝酒来御寒

天冷了很多人都喜欢喝酒来御寒，尤其是男性，喜欢在寒冷的冬季喝点酒来暖暖身子。在吃饭的时候备几个下酒菜，配壶好酒。几杯酒下肚，身上都暖呼呼的。

都说“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒”，听起来似乎还挺有道理，因为喝酒之后确实会感到身体发热。但是，冬天喝酒真的可以御寒吗?

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酒后身体发热只是假象

人在喝酒后确实会有全身发热的感觉，因为喝了酒后，酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管扩张变粗，血液循环加快，血液就集中在皮肤的毛细血管里，使人感觉到皮肤很温暖，甚至脸发烫的感觉。

喝酒不能暖身反而更冷

在酒精的刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，可以让身体瞬间感觉热乎起来，让人有种喝酒可以抵御寒冷的假象。

但感到温暖的只是皮肤表皮，这种喝酒暖身的现象只是暂时性的。事实上，人体热量的消耗也会相应的增加，人体内的大量热量通过皮肤散发，其实是消耗了体内更多的热量。

散热速度加快而消耗的热量，比酒精供给的热量还要多。当体内热量产生速度跟不上散失热量速度的时候，人就会感觉冷起来，体温便会下降，浑身起鸡皮疙瘩。

所以喝酒不仅不能暖身，起不到御寒的作用，还容易使人感冒。

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常喝酒会降低御寒能力

喝酒后，酒精起了麻醉作用，使人体对外界环境刺激的敏感性降低，因而对寒冷反应不敏感，使饮酒的人误以为喝酒能御寒。

常喝酒不仅不能提高机体抵抗严寒的能力，反而会引起体温调节功能失调，热量丧失增多，因为酒精作用，血管不能及时收缩防止血液散发热量，人体产热功能会减弱，身体御寒能力反而下降。

正确的御寒方法

1、食补：适当进食有御寒功效、有营养、热量高的食物，进食有营养、热量高的食物，来帮助身体增加热量。如羊肉、韭菜鸡蛋、萝卜、等食物。或一些山药红枣羹、姜汁汤等热汤热水。?

2、加强锻炼：多运动锻炼来提高身体的抵抗力，提高御寒能力。

3、保暖：注意保暖，适时地增添衣物。

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