农村这野草随处可见，它是治颈椎、腰椎病良药，可惜很多患者不认娱乐腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。腰椎是支撑身体，负责人体通讯的总干线，起到减轻压力和保护内脏作用，如果没有及时康复，会给患者带来很大的危害。那么，是什么原因引起的腰椎间盘突出？

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1、外伤：外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病与之密切相关，在脊柱轻度负荷和快速旋转时可引起纤维环的水平破裂而压应力主要使软骨终板破裂。亦有人认为外伤只是引起椎间盘突出的诱因，原始病变在于无痛的髓核突入内层纤维环。而外伤使髓核进一步突出到外面，有神经支配的外层纤维环从而引起疼痛。

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2、职业：职业与腰椎间盘突（脱）出的关系十分密切，例如汽车和拖拉机驾驶员长期处于坐位和颠簸状态。以致在驾驶汽车时椎间盘内压力较高，可达0.5kPa/cm2在踩离合器时压力可增加至1kPa/cm2容易造成腰椎间盘突出，从事重体力劳动和举重运动者因过度负荷，更易造成椎间盘退变，因在弯腰状态下如果提20kg的重物椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上。

3、遗传因素：腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，在国内材料较少，此外统计数字表明印第安人非洲黑种人和因纽特人的发病率较其他民族的发病率明显低，其原因有待进一步研究。

4、腰骶先天异常：腰骶段畸形可使发病率增高，包括腰椎骶化，骶椎腰化半椎体畸形，小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变损伤的因素之一。

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对于腰椎间盘突出患者来说，可以将丝瓜络、落得打、黄芪、当归、川续断、怀牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、独活、炙甘草准备好，具体药量要根据病人病情让医生开方，将药材清洗干净之后加入清水煎煮，每天早餐服用一次，每天一剂，特别时候那些急性的腰腿疼情况。如果已经转变成为慢性腰腿疼的情况，那么应该在原来的药方上面再加入六克左右的附子以及桂枝，这样也能够获得很好的效果。

落得打：又叫积雪草，是民间治疗跌打损伤的药，清·吴仪洛《本草从新》首载：“落得打，宣、行血止血。甘平。治跌打损伤及金疮出血，并用根煎。能行血，酒炒；又能止血，醋炒。或捣敷之，不作脓。苗高人许，叶如薄荷，根如玉竹而无节，捣烂则粘。”

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内服方子治骨病效果慢，副作用也很大，在我国老中医们对骨病的治疗，一直强调“内病外治，骨病外敷”的治疗方式，所以老中医们则用“红景天通络法”外敷来调理修复颈椎、腰椎病，有效率达九成以上。该法出自藏医著名医学典籍《四部医典》。

药材：红景天100g、藏红花30g、藏党参30g、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草各10g、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木各15g。

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做法：将以上药材一起熬制6小时成膏状，敷在疼痛处。要坚持每天敷用在患处3-8小时，半个月天即可根治腰、颈椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用。有条件的朋友可以找下红景天通络法具体药材配伍自己熬制。

红景天是西藏非常名贵的药材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消肿作用，能修复颈椎、腰椎特别适用于颈椎病、腰间盘突出之类的骨病。

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由于配方比较复杂且熬制比较麻烦，很多人抱怨没办法自己熬制，好在中医已经根据红景天通络法的配方和手工熬制方法，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接贴在疼处，红景天通络法也有相关介绍文章，文中有详细的使用方法，需要的可自行查找，对症治疗才能根治腰椎、颈椎疾病，红景天再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。

温馨提示：大家平时应该积极的参加一些体育锻炼的，尤其应该加强腰部背部肌肉的锻炼，这是因为肌肉是有着保护脊椎的不错效果，能够使腰椎的稳固性增强，同时改善不良的生活姿势，注意坐姿、站姿等，减少不正确的姿势是能够减少对患者腰部造成的损伤。腰间盘突出的患者在康复过程中还要注意以下几点：

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1.保持良好的坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。

2.正确的腰姿必不可少。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的康复措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。

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3.患者还要注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。

4.注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床垫。