别再吃腰子补肾了，医生：毫无科学依据，重则影响生命众所周知

众所周知，现在社会肾虚的人越来越多，专家认为：肾虚是不可避免的，但是肾虚是可以延缓的。

肾气不足会有哪些表现呢？

1，腰部膝关节酸软，疼痛

2，小便次数多，总有尿不完的感觉

3，男子出现遗精，早泄

4，手心出汗

5，舌苔白

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肾在中医里是个非常重要的概念，他与解剖学里的肾并不是一回事。很多人看了很多书，吃了不少药，用了不少方法，但就是收效甚微，主要原因就在于不得要领，甚至受到了误导。其实，吃腰子补肾这个说法就不合科学。猪腰补肾的说法并不可靠。中医中所说的“肾”，并不单单是指肾脏，其含义十分广泛。认为“肾为先天之本”，“生命之根”，“肾主水”，“肾主纳气”，“肾主骨，生髓充脑，其华在发”，“肾藏精，主人体发育与生殖”，“肾开窍于耳与二阴”等等。

“腰子”可以说是烧烤的重头戏，但民间盛传的“以形补形”并不科学，多进食动物内脏有可能引起精子减少，导致不育的情况。原因是因为，“腰子”这个被认为是“强精”的食物，含有高量的镉。镉对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

常吃猪腰导致不育吗

猪腰本身就是一个代谢器官，是一个各种代谢产生的“废物中转站”，所有对动物有害的重金属经过动物的体内循环，大部分都被储藏在了肝、肾脏中，尤其是危害极大的重金属。

据研究，猪、牛、羊的肝、肾脏等里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里。镉对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

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想要补肾，可以选择微量元素锌。锌元素对男性的性发育、性功能、生殖细胞的生成起着举足轻重的作用，有人说锌是婚姻和谐的重要因素。说道含锌量高的食物，就不得不提“十字花科玛咖”了，据体恒健玛咖营养师透露：“十字花科玛咖”中含有丰富的钾，钙，锌等微量元素，100g玛咖就含7.6mg锌。最主要的是玛咖中含有一种特殊的物质叫玛卡西和玛咖酰胺，能够对男性性功能有重要作用。

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吃什么补什么确实没错，但也不能一概而论，看了这篇文章我们发现吃猪腰补肾这个说法是不可靠的，吃多了还会影响生育哦，所以男性同胞们多注意一下吧。